每个人都会遇到身体状态不佳的时候,如果是因为睡眠不足、气候等原因,短时间内身体乏力无精神,那是正常的。
但是有的人不同,长期感觉有气无力,身体虚,似乎也没干多少事,但就是疲累不堪,头晕乏力,这样的情况就要调理了。
身体虚劳有很多情况,比如气血两虚,造成睡眠差,乏力,头晕,皮肤干燥,面色萎黄等;比如脾胃虚弱,造成不消化,大便稀溏,腹胀腹泻,精神不振,面黄肌瘦等;肾虚造成神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、失眠多梦、女子闭经等。
最麻烦的是,很多人还虚不受补,吃点补药就上火,怎么办?
可以试试医圣张仲景的一个传世名方:
薯蓣丸出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证治并治》篇,主治“虚劳诸不足,,风气百疾”,被称为“补药之王”,身体越虚的人,用薯蓣丸的补益效果越强。
方为:生山药,当归、桂枝、神曲、生地黄、大豆黄卷;炙甘草;人参;川芎、白芍、白术、麦冬、杏仁;柴胡、桔梗、茯苓,阿胶;干姜,白蔹,防风,大枣(为膏),这二十一味,研为细末,炼蜜为丸,每丸重约6克,一般保健每日空腹服用1次,空腹用黄酒送下,一百丸为一剂,体虚者可早晚各服一丸。
薯蓣(山药)丸是一个补体虚,防百病的方子。
薯蓣丸阴阳双补,气血双调,这里面防风祛风,神曲消积食,消热止烦,大豆黄卷其实就是刚刚发芽的黄豆或黑豆,能补肾清热、解毒、除湿、通气血;白芍治痈肿疽疮、散结气、止痛除热;防风山药补虚祛风治头眩;桔梗白蔹止惊悸狂癫。药味较多,就不一一介绍了。
其实把薯蓣丸中的一些药单独拿出来,比如地黄、当归、白芍、川芎就是着名的补血方四物汤,然后这个方子里还有人参、甘草、茯苓、白术,组成了补气神方四君子汤,四物汤加四君子汤就是气血双补的圣药八珍汤。
不仅如此,薯蓣丸还是十全大补汤、炙甘草汤、小柴胡汤等方的合方加减而成,看着药多,但是每一味都必不可少,看这个药方,心中充满赞叹,真乃神来之笔,不愧为千古名方。
薯蓣丸主“虚劳诸不足”,中医讲“风气百疾”,体虚的人体内的邪气就一直不容易散去,而薯蓣丸非常平和地补益身体,吃了以后身体越来越精神,风邪逐渐散去。
如果身体素质非常差,动不动就生病,三天两头感冒,不仅肾虚,脾胃也虚,五脏六腑皆虚,这样的人吃薯蓣丸特别对症,身体特别虚的人,或患重病,身体虚弱,不思饮食的人可以一日吃3颗,慢慢能恢复胃口和体力,而且还能比较耐饿。
薯蓣丸适合长期用,尤其是更年期、老年和年轻体虚的人群,可以作为保健品常吃,吃完3个月,可以停一个月,然后再服用,身体会越来越好。
提醒:儿童和孕产妇禁用。
最后要说的是,有句话说,方子虽好,但所用中药好才有效。