肝癌在我国属于高发病，一般男性多于女性，发病率约为28.7/10万，发病人数约占全球的半数以上。
肝癌的发生，和一种毒素密切相关，就是黄曲霉毒素。这种毒素对肝脏的损伤巨大，一毫克就能致癌，可以说是肝癌的祸根！
深夜，39岁的老秦抱着9岁的小女儿跑到医院，他着急地对医生说：自己女儿最近一直腹痛，就在刚才，突然疼晕了过去。
医生不敢耽搁，立马为小女孩进行了检查，可是种种迹象表明是肝脏的问题，最终结果确认了，是肝癌！
老秦一听是肝癌，顿时血压一升，晕倒在了医院，可是祸不单行，医生也检查出老秦患上肝癌，顿时，两人陷入了深渊。
可让医生感到疑惑的是，俩人既不抽烟和不喝酒，怎么还会患上肝癌呢？
在后续的沟通中，医生发现，吃1种坚果导致的！
老秦今年已经39岁了，但却是个离婚的单亲爸爸，几年前妻子嫌弃自己穷，就抛下了他们爷俩，所以老秦带着孩子活的很不容易。
“可怜天下父母心”，只要孩子能够健康成长，就是老秦最大的心愿了。可遗憾的是，孩子跟着老秦也没有吃上什么营养的食物，每顿饭都比较敷衍了事。
看着女儿越长越柔弱，还有些迟钝，老秦决定为女儿补补营养，听说吃“坚果”可以起到补脑效果，于是老秦每天都会给孩子买点坚果，但老秦没有选择好的坚果，反而选择了那些吃起来稍微有点霉味的，因为便宜，他也和女儿一起吃点。
除此之外，老秦还总是买回来快要烂掉的水果，就这样，父女俩人吃了好几年，可是没想到，最后竟查出了肝癌，悔不当初啊。
医生听后也不得叹气：这2种食物千万不能吃！
1、发霉坚果
一旦坚果发霉后，就会含有黄曲霉毒素，1mg的黄曲霉素就可以导致癌症发生，一次性摄入20mg黄曲霉素直接致成年人死亡。
黄曲霉毒素之所以会导致肝癌的发生，是因为黄曲霉毒素主要在肝细胞的内质网微粒体混合功能氧化酶的作用下进行代谢，代谢后的黄曲霉素毒性远远高于氰化物、砷化物和有机农药的毒性。
黄曲霉毒素损害肝脏，主要表现为脂肪变性、出血、坏死及胆管上皮、纤维组织增生等。
2、变质水果
烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
就算把腐败部位扔掉，黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中毒。
一旦身体出现三种异常，及时检查，莫忽视
1、容易出血
如果，漱口的时候，出现牙龈出血，甚至只要用力吸一下，就会牙龈出血。
又或者，经常是不知不觉中开始流鼻血。
即使没有磕碰，也会突然之间发现皮肤上出现一些出血点、青斑，有时经常摩擦的皮肤都会发青。
此时，一定要警惕是肝脏病变了，肝脏产生凝血因子的功能会下降，从而使得凝血机制发生障碍，容易导致易出血，一定要高度警惕。
2、全身性泛黄
医学上称之为黄疸，是肝脏恶性病变的体征之一，也是肝硬化的前兆。
这通常是因为胆红素代谢出现了问题，身体的胆红素含量大幅升高导致。
表现为：眼球、皮肤、尿液异常变黄等。
所以，一旦身体出现异常发黄，及时检查肝脏，切莫忽视。
3、异常疲惫、乏力
肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。
而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。
如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。
养护肝脏健康，要做好这几点：
1、以茶代酒，防肝损
用喝茶，来代替喝酒，不仅保护肝脏，预防肝损，还可延年益寿。
华花苗根红茶，泡水喝，排肝毒，防肝损伤，保肝护肝，效果尤佳。
将华花苗根茎，洗净，切段，发酵后，炒制成茶，可以大大降低其寒性，适合长期泡水饮用。
华花苗，药食两用，具有清热解毒、去火消炎、利尿消肿等多重功效。不仅可以帮助修复肝损伤，还能排肝毒、清肝火。
它是有名的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
相关研究还发现，华花苗，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
尤其是华花苗根，是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
2、多食绿色，养肝脏
绿色入肝，多吃绿色食物，有益肝脏健康。
韭菜，有助于生肝阳，搭配鸡蛋，一起炒食，滋阴补阳，效果加倍。
西兰花，排肝毒，改善脂肪肝，增强肝脏的解毒能力。
芦笋，解酒护肝，保护肝细胞，免受酒精毒素的侵害。
茼蒿，清行肝气，梳理肝气，改善肝郁气滞，助力健康。
3、敲打经络，排肝毒
疏通肝胆经，促进肝脏排毒，减少肝脏负担。
双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。
然后，双腿弯曲打开，先从左腿开始，慢慢敲打，再敲打右腿，左右相互交替敲打。
可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
4、护肝动作，经常做
搓两肋
经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气。
蝴蝶式
经常练习蝴蝶式，有助于肝脏排毒。
