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吃饭别凑合!青山学这6道美食 简单易上手 荤素皆有 吃着很下饭

时间:2019-05-30 11:35:59

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吃饭别凑合!青山学这6道美食 简单易上手 荤素皆有 吃着很下饭

粉蒸排骨

材料:

猪小肋排300g、小芋头7、8个

腌料:

姜末1小勺、料酒1大勺、生抽1大勺、老抽1小勺、白胡椒粉1/2小勺、白砂糖1小勺、郫县豆瓣1大勺、川味豆豉1小勺、蚝油1小勺、食用油1大勺

蒸肉米粉:

大米100g、糯米30g、八角2粒、花椒1小勺

做法:

大米、糯米、花椒、八角一起放进炒锅,不放油,小火干炒,慢慢炒到金黄灿烂、香味扑鼻,关火后摊平晾凉;

用料理机将炒好的米连同香料一起打碎(不要太碎,保留一些粗粗的颗粒,口感会更好);

排骨洗净,加入所有调料,使劲抓匀,密封放入冰箱,腌制过夜;

小芋头洗净削皮,整个排在容器底部;

腌好的排骨均匀沾裹上一层打碎的米粉;

将排骨摆在芋头上,蒸锅上汽后入锅,盖盖,大火蒸30分钟,即可。

鱼香猪肝

材料:

猪肝200g(切成薄片)、大葱节、蒜片、姜片适量

做法:

猪肝切片后,加入料酒1勺,酱油1勺、精盐少许;

加入胡椒粉1小勺, 豌豆粉 约2勺调匀;

大葱切成葱节,姜1块切成姜片,大蒜2个,切成蒜片备用;

菜籽油烧至6成油温后,加入 自制剁椒胡豆瓣酱 1大勺,汉源花椒1小把炒香;

加入葱节,姜蒜片炒出香味;

加入猪肝片后大火快速翻炒至断生,加入醋1小勺,糖1小勺即可起锅。

小贴士:

由于猪肝是重要的解毒器官,买回来后要在水龙头下反复冲洗,然后在清水中泡半个小时后,再切片。

猪肝在炒制的过程中,如果用火过头就容易炒老,影响口感。所以一定要大火快炒。

黑椒杏鲍菇牛肉粒

材料:

牛里脊300克、杏鲍菇4个(大个的1-2个)、青红辣椒3个、蒜瓣若干、黄油20克

腌肉料:料酒、蚝油、橄榄油

调料:黑胡椒、盐

做法:

牛里脊切成2厘米见方的粒;

用料酒、蚝油和少许橄榄油充分抓匀牛肉粒,腌渍15分钟;

杏鲍菇切2厘米见方的粒,青红椒去籽切小块;

蒜瓣切小粒,用少许黄油把蒜粒煎黄,杏鲍菇四面都煎黄;

放入青红椒断生,盛出备用;

锅底放黄油,完全融化后倒入牛肉粒;

大火,迅速煎制牛肉粒;

牛肉粒变色后,倒入煎好的杏鲍菇和青红椒炒匀,撒入现磨的黑胡椒,关火即可。

尖椒茄子

材料:

茄子、尖椒

配料:葱、姜、蒜、香菜、花椒

调味料:盐、生抽、黄酒

做法

圆茄子一个,尖椒两根,葱姜蒜适量;

茄子洗净切条,冲洗干净后用淡盐水浸泡10分钟;

葱姜蒜成末,青椒切条,香菜梗和叶子分开。蒜末也分开两边;

凉油下花椒,炸出香味后捞出不要。加入小碟中的葱姜蒜末炒香;

加茄子,翻炒的过程中加适量盐,炒至茄子变软时烹入少量黄酒,加少许开水,加盖稍焖一会;

加入青椒丝和香菜梗,炒至断生后加少许生抽调味,最后加入香菜叶和另外一部分蒜末,炒匀起锅。

小贴士:

茄子最好不去皮,营养更丰富。

烹入少许黄酒分外增香。

百页小棠菜

材料:

小棠菜 500克、百页 100克、高汤块/高汤 1个/500克、植物油少许、盐少许

做法:

小棠菜放入水中加入少许盐巴和小苏打浸泡10分钟洗净备用;

洗好的小棠菜放入沸水中焯熟,水中加一些植物油,菜品会更好看,同样百页切成细条放入沸水中烫一下备用;

将焯熟的小棠菜在碗中摆好,将百页条放上,最后淋高汤即可,根据自己口味加入盐即可。

白灼儿菜

材料:

儿菜、胡萝卜、油、李锦记蒸鱼豉油

做法:

准备食材儿菜,一个个掰开来再冲洗干净;

儿菜对半一切四装盘备用,点辍胡萝卜切好;

坐锅点火注水烧开,倒入准备好的菜,再淋上少许食用油;

盖上盖子再次烧开后捞出,沥干水份装盘;

淋上适量蒸鱼豉油;

锅内水倒掉,再注适量油烧至微微冒青烟,再将热油淋至儿菜上即可。

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