日常生活中，很多人都是希望自己能够长寿的，让寿命能够得到延长，这样能够有更多的时间享受生活。但是无论如何，哪怕你对长寿比较向往，为了能延长寿命，也做了很多的事情，尝试各种的养生方法；但是如何你忽略一些最基本的问题，那么这些看似不起眼的小习惯很可能会缩短寿命。这些缩短寿命的习惯，很多人依旧在明知故犯，看你有中招没！
■缩短寿命的习惯，熬夜并不是第一，排在榜首的很多人都在做！
●日常生活中，动不动就想要发火，就跟个炸药包一样，一点就炸。就是平时很常见的一件芝麻小事，就很容易会出现不良情绪，都能够大发雷霆。动不动就爱生气，这种人就需要注意了，气大伤身、怒则伤肝；久而久之，这样的状态就很容易给脏腑带来一定的损伤，而一旦脏腑出现了问题，那么身体就无法一直保持健康；并且经常生气还很容易会影响到血管的健康，对于心脏也是有一定损害的，从而引起一系列的问题，寿命也因此会出现缩短。保持乐观的心态，这样才能够有利于长寿，从而保护好我们的身体健康。
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●现如今，熬夜是很多朋友的通病；夜里是我们身体进行休息和脏腑进行修复的时间；倘若你经常熬夜，那么就很容易会影响到身体的正常运行，很容易让身体会超负荷运行，对脏腑也会有损伤，同时还会影响激素的分泌，总之熬夜对身体的损伤还是很大的。偶尔熬夜或许没有什么明显伤害，最害怕的就是经常熬夜。一些朋友为了生存是可以理解的，并且人家一般都是有规律的作息，也不能够算是熬夜。而有些朋友明明没有什么事，就是一直有空没空就玩手机，每天总是熬夜看手机到凌晨，这不仅对眼睛和颈椎不利，同时长期熬夜的后果还是很严重的，不要让熬夜偷走了你的寿命。
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●现如今，人们的生活节奏是越来越快，有些朋友为了早上能够多睡一会，就会省掉早餐。但是每天都不吃早餐，那么久而久之就会肠胃造成损伤，对心血管也是十分不利的。甚至有相关研究表明，长期不吃早饭的人，比吃早饭的人更加容易出现心血管问题。再说早上是身体吸收营养比较好的时期，不吃早饭实在是太可惜了，身体没有获得足够的营养，那么就很容易对身体免疫力和皮肤都会造成影响，很容易加快皮肤和身体的衰老，想要获得长寿就没有那么容易了。
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●日常生活中，还有一个人们常犯的错误，那就是经常久坐不动。这可能跟我们上班的模式有一定关联，很多朋友都是一整天都坐在电脑前面，坐的时间过长就很容易会影响到体内的血液循环，对身体关节也是有所损伤的，肠胃蠕动也会变得较为缓慢，久而久之就会导致关节、颈椎、腰椎、肥胖等问题发生，健康就很容易会受到影响。
结语：日常生活中，想要让自己身体健康和延长寿命，那么平时我们就需要从点滴小事做起，对于一些不良的生活习惯还请及时进行改正；如果你拥有不良的生活习惯，无论你怎么养生，那么都是无济于事的。
