俗话说十人九胃,我的慢性胃炎经历希望给过去的、现在的、未来的有胃病的人一点帮助。
首先我说一下我的病情,我患的是胃神经功能症,当然这只是一种对病情的称呼其症状和慢性浅表性胃炎、胃溃疡等是基本接近的的,胃镜下也都有这2种病的症状,只重不轻,我这个病都能痊愈,相信大家的病都能痊愈,癌症都能治好,何况是普通的胃病呢。
主要症状:左上腹疼痛难忍、胃脘胀痛、两胁间歇性疼痛、嗳气胸闷反酸烧心、腹胀腹鸣,吃东西当然是什么也吃不了,吃下去就各种疼或者难受,严重的时候人都快抑郁了,呼吸困难、心肌缺血、头晕眼花、失眠、耳鸣、心跳加速。
治疗结果:从每天喝点小米粥都会难受,到现在已经完全治愈,什么都可以吃与得病之前相比没什么区别,不过我现在还是会少吃特别辛辣的食物,酒是绝对不喝的,俗话说慢性胃病还是得靠养,不能好了伤疤忘了疼,我得这个病的时候也是到处上网查资料,查文献查药效,也从网上汲取了不少好的经验,现将经验分享给大家。
1、保持平和的心态,很多中药制剂,在说明书的禁忌里面都会写忌油腻、生冷,当然还有一条说明大家可能不注意,那就是忌不良情绪,这一点是非常非常重要的,从中医的角度说,怒伤肝恐伤肾,思伤脾,喜伤心,忧伤肺,这些不良情绪对我们的身体没有什么好处,我们身上还有很多“看不见的”东西这看不见摸不到的并不是不存在的,而是需要我们更加去重视的,
2、对这个病要有100%的信心但关键,你必须找到病因在哪,我个人因为一些外界事物的影响,变得担心、害怕、焦虑、忙碌、压力大、有压迫感,长期以往,自认为是‘铁胃’的我也出了问题,其实大家在得病之前可能都认为自己是铁胃,没错,胃病是不轻易得的,胃的功能之强大,超乎我们的想象,但是胃在长期的紧张、焦虑、害怕、急躁、易怒等一些不良情绪的刺激下,自身就会出问题,胃本身的运动不再规律,胃酸胃消化酶等不能及时地排空,这是造成胃炎的根本原因。
3、了解胃病的原因上面已经提到了,胃本身的运动不规律是造成胃炎的原因,其实胃病就是这么简单,你只要让它规律就好了,胃气降,这是主旋律,胃气恢复正常了,胃酸就会往下走,也就不会疼了,大家通常都是饭后过一阵才会疼的,不是刚吃完饭就开始,这就是因为胃气升降出了问题。
4、了解胃病治愈的时间,我这个病折腾了一年但我认为,这个病不要去计较时间了,刚才说了,人与自然是一体的,打个比方,冬天的时候,看病的人最多,因为冬天太寒了,胃最怕寒,所以这个病冬天很难痊愈,必须得等到春天夏天的时候,这个时候阳气是最充足的,也是胃恢复最快的时候,因此不要给自己定时间,给自己增加压力。
5、注意几件事:饭后不要立即平躺直立效果最好,如果感到乏力,那么可以坐着,饭后1小时之后不要再吃糖类,因为糖对胃的刺激是非常大的,不利于胃本身的恢复,另外每天要配合适量运动,心情一定保持好。
6、俗话说慢性病三分治七分养的确是这个道理,好了也得养,养胃是非常非常重要的,这需要你的坚持,不该吃的千万别吃,吃完了就是给自己找罪,吃一点辣子,吃一点胡椒粉,难受劲可能得好几天才能缓过来,不保暖受一点凉可能几天都吃不下东西,总之一定要管住自己,如果管不住,那就是给自己找麻烦,浪费自己的生命。胃病成因有三大因素:饮食因素、精神因素、体质因素。胃是一个特殊的器官,酸甜苦辣、荤素五谷,都要在胃里消 化,而胃又是一个颇为娇嫩的器官,不注意保养便可能出现问题。胃病“三分治,七分养”,胃病是一种慢性病,不 可能在短期内治好,治病良方要靠“养”,急不来。
饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少, 食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用 对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,并继续上行对喉咙 及鼻部黏膜凭障产生破坏,根源在胆
根在胆,抽空有时到田间附近田间地头采摘点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,用电饭煲平时食东西清淡些少油,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,少食多餐,晚上不要熬夜,胆不好,容易产生心情烦躁,以后要注意一下。
7、一定要忌口。你的胃在不同的恢复阶段,可以吃不同程度的东西。这个我没办法分的特别细致大家自己体会,我只说最容易接受的,吃下去肯定没大事的,发面馒头,烂面条,大小米粥,藕粉,南瓜,冬瓜,精瘦肉,带鱼,西红柿……再强调一下一定要忌口,多吃煮的炖的东西,不要吃油炸的,如果你不忌口,吃坏了一次可能要三五天才能缓过来,那实在是浪费自己的时间。