孩子记忆力下降怎么才能够提高?哪些食物可以补脑增强记忆力?下面和小编一起看一下吧。
导致初中生记忆力低下的原因
饮食
多数初中生因为各种原因不吃早餐。就开始不吃早餐就开始一天的课程，实际上这样的危害太大了。
轻视早餐：不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
素食早餐：据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
睡眠
由于初中生学业升高，作业也越来越多，很多学生开始熬夜，很多学生对自己的学业担心，产生焦虑的情绪，整日整夜的睡不着觉。
睡眠不足，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。孩子越长大长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
电子产品的普及
随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及，无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增，而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因，初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱。
如果提高初中生记忆力
锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，初中生在轻度运动之后能更好地回忆起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现初中生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
蜂蜜
根据研究报道发现，孩子的早餐中绝对不能少了蜂蜜，这源自于它的营养价值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，坚持每天给孩子服用，可以提供一天所需要的营养成分，并且还能保证孩子一天都精神充沛，记忆力以及注意力都能得到很大的提高。
