三高是指：高血压,高血脂,高血糖。是导致心血管病的主要因素。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
治疗三高小妙招：6种叶子茶，用它泡水喝，身体更健康
杜仲叶具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效，它可以很好的清楚体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化。
此外，杜仲叶和杜仲皮还能平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，增强人体免疫力。
荷叶冬瓜玫瑰花茶大家熟知的减肥好东西，由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。
荷叶茶是我们生活中的一类保健茶，清热解暑，还能降血压，是减肥的良药。虽然不象其它食物那么立竿见影，但它没有任何副作用。
蒲公英的吃法很多，可以炒着吃、凉拌，根部还可用来泡茶喝，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
蒲公英同时含有蛋白质、碳水化合物、及维生素等，有丰富的营养价值，叶子还能改善皮肤炎症。
桑叶用途很多，可以食用，也可用来制药，具有降血压、血脂、抗炎和美容的作用，桑叶常被作为食品或是泡茶饮用，更有利于身体健康。
桑叶可以疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效，所以呀，经常喝点桑叶茶好处多。
谈到苦丁茶，熟悉茶品的朋友一定不会陌生，它算是一种纯天然的保健佳品，中医认为，苦丁茶性大寒，味苦、甘。降血压血脂、降低胆固醇和清暑解毒，效果显著。
苦丁茶也被人们誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能饮料。
金线莲又叫金线兰，特别喜欢它叶子上自然生长的金线，特别漂亮的叶子，有清热凉血、袪风利湿、强心利尿、固肾、平肝的功效。
金线兰属于闽南的特有植物，用于治疗肾炎、膀胱炎、糖尿病等。常用它炖汤，能排毒养颜抗衰老、调节内分泌、调和气血、生津养颜。
