三焦现在是最常见的疾病，高血糖，高脂血症，高血压。
虽然短期高血糖似乎没有多大害处，但从长远来看，它会引起身体各种器官损害，导致其他慢性并发症。
高血糖患者不能吃，主要限制是限制饮食，很多东西都不准吃。
唯一不受限制的食物必须是蔬菜。
对于高血糖患者，多吃纤维素以降低血糖，蔬菜是最含纤维素的食物，因此食用蔬菜是高血糖患者的最佳选择。
但是蔬菜这么多，虽然都是有益健康的，但是疾病应该是正确的药物，蔬菜也有不同的效果，所以如果你想降低血糖，就必须找到合适的蔬菜。
萝卜
萝卜含有良好的维生素C，根部1/3是维生素C含量最高的地方。吃东西有很多种方法，比如做沙拉或烹饪，但去皮是高血糖患者剥去和吃生食的最好方法，也是水果的最佳替代品。
两个生豆子
富含食物纤维和卵磷脂的卵磷脂是人类大脑发育过程中不可缺少的营养素之一，有利于降低血压和胆固醇。
3.洋葱
洋葱含有类似的降血糖药物甲磺酰脲，它与大蒜有降血糖作用，经常食用也能减少饥饿，因为控制食物的糖尿病人感到有点饿。毕竟，不是所有的东西都可以吃。
4.韭菜
含有多种营养，能减少胃，帮助消化，消除肠道过多的营养，包括多余的脂肪。
5.生菜
生菜含有胰岛素激活剂，糖和脂肪含量很低，可延缓食道中葡萄糖的吸收，有助于餐后血糖的降低。
