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经常在外面吃饭有可能被传染肝炎病毒?是谣言还是真相?
听完感觉还蛮可怕的,特别是现代人生活节奏忙碌,经常下馆子吃,或是时常需要应酬。
慢性肝炎、肝硬化和肝癌也被医生称作是“肝癌三部曲”。因此肝炎问题还必须引起重视,如果长期控制不当甚至有可能引起肝癌。
然而,吃饭是一定会用到餐巾纸的。用纸巾擦嘴就能传染肝炎病毒?和肝炎患者吃饭会传染?外卖还能吃不?肝炎如何调理?今天我们来详细聊聊。
肝炎是怎么患上的?病毒性肝炎有5种分型:甲、乙、丙、丁、戊。乙肝、酒精肝在我国是比较常见的一种肝炎病症。常见的致病因素有:病毒、细菌感染,药物,酒精,中毒,自身免疫等。而肝炎传播途径主要为两大类:口粪传播、体液传播。
1、粪-口传播
甲肝:主要是粪-口传播、一些特定性行为也可能传播;
戊肝:主要是粪-口传播。
2、体液传播
乙肝:其中40%-50%是由母婴传播的;
丙肝:与感染者共用针具,输注了感染者的血液等情况导致,其他体液传播感染率较低,但是也需堤防;
丁肝:丁肝病毒只感染乙肝患者,所以乙肝病毒是丁肝病毒的“神助攻”啊。
用餐巾纸会传染肝炎病毒吗?根据上文描述,成人免疫系统完善,基本排除外出吃饭患上乙、丙、丁的可能性。
然而,如果你遇到了便后不洗手的甲、戊型肝炎病人就没有那么幸运了。不管他有没有跟你吃饭,这个肝炎病毒的传播重点在于接触病毒后有没有及时清洗。
所以!公益广告老讲饭前便后要洗手,并不是没有道理的。
劣质餐巾纸上有可能会带有肝炎病毒,随意擦嘴也是有感染甲、戊肝风险的。
人体免疫力在防御肝炎病毒的时候,起了至关重要的作用,而中医对于多种疾病的调理思路,都是通过改变自身内循环,从而改善免疫力,达到治愈效果。
中医怎么看肝炎?病毒性肝炎具有黄疸体征,可以按照黄疸的治疗思路进行调理。中医认为肝气亏损,肝气郁结,疏泄不良,湿邪是肝炎的主要病机。
中医讲,肝主藏血,开窍于两目,肝得血而目能视。如果用眼过度,长久视物(看电脑、看手机、看书、阅报等),就会损伤肝之精血,使得肝气受损。
熬夜伤肝,这个就不必多说了。平时工作再忙,还是身体重要啊!这不,出了网易员工的暴力辞退事件!身体垮了,却落得这样的下场。
肝气郁结。现代女性除了要早出晚归忙工作,还要拖家带口养孩子。精神压力之大,容易发脾气是肯定的。脾气一上来,肝气郁结便是板上钉钉之事。女人啊,要学会释放自己的压力,释怀就是一种很好的养生。
再者, 湿邪也是造成肝炎的重要原因。肝胆湿热为常见症状,现代人的饮食习惯不好,喜欢冷饮,暴饮暴食,又不爱运动,脾胃一伤,内湿就缠绵难愈。
按照以上思路,在调理肝炎,养护肝脏上大体应该以,清肝利胆、健脾祛湿、养护情志为主。
肝炎的初步判断1、皮肤发黄:最常见,若出现黄疸,表明病情加重。
2、蜘蛛痣:中间有一红点,周围有血丝状。
3、其他不适:肝脏部位疼痛、食欲不振,面部暗淡无光,严重的还会有黑眼圈等。
根据上述情况,怀疑自己有肝炎,可以到医院抽血检查。
如何养肝?1、睡
要保证充足睡眠,晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚,不但有助于尽快入睡,还能起到养肝护肝的神奇功效。
2、神
乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄,身体里的造血细胞就能正常工作,肝血充足更能使皮肤红润,面有光泽。
3、食
日常生活中,注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。推荐两款养肝明目粥:
胡萝卜粥
取胡萝卜适量,切碎, 与200克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍,常服养肝明目,有益无损,还有抗衰老的作用,尤对夜盲效佳。
枸杞粥
取枸杞子20克,大米60 克。将枸杞子洗净,与大米一起放入锅内,熬煮成粥即成,每日一剂。功效补肾、养肝、明目。适合于经常头晕目涩、腰膝酸软的近视、干眼症患者。
4、揉
大敦穴、太冲穴、三阴交穴、两胁。
护肝保健操:
①揉大敦穴:盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
②按太冲穴:盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。
③揉三阴交穴:盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
④推搓两胁法:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。本保健操有养肝护肝,增强肝的功能和降血压的作用。
注意:如果已经患有肝炎的患者,请及时就医,因为肝炎病毒在体内集聚容易造成肝损伤,最终引发肝硬化等严重疾病。以上养护方法应根据个人身体情况进行选择。
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