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青山学美味做法推荐 凉拌猪耳 水煮肉片 蚝油田鸡 香辣南瓜蒸排骨…

时间:2021-02-20 10:11:37

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青山学美味做法推荐 凉拌猪耳 水煮肉片 蚝油田鸡 香辣南瓜蒸排骨…

凉拌猪耳是一种常见的家常菜,也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

凉拌猪耳

材料:猪耳300克,榨菜200克,酱油5克,醋3克,味精1克,大葱5克,姜6克,料酒10克,八角1克

做法

1.将葱、姜分别去皮洗净,葱切成段,姜切片,备用;

2.猪耳洗净,用刀刮一下表皮,镊去毛;

3.猪耳放在水里煮开,冲洗干净,倒掉水;

4.锅里重新加水,加入葱段、姜片、料酒、八角、猪耳,大火煮开,转中火煮熟;

5.捞出,晾凉切成细条,放在盘中;

6.榨菜洗净切成细丝;

7.榨菜丝放在猪耳上,放入各种调料拌匀即成。

水煮肉片肉味香辣,软嫩,易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ,汤红油亮,麻辣味浓,最宜下饭,为家常美食之一。特色是“麻、辣、鲜、香”。

水煮肉片

食材:里脊肉,白菜,食用油,盐,蛋清,淀粉,白糖,豆瓣酱,蒜,酱油,青花椒,红花椒,葱,小米椒

制作方法:

1、猪里脊肉一块,洗净备用,香葱和小米椒洗净备用。

2、白菜适量,洗净备用,准备调料备用。

3、猪里脊肉洗净,去筋皮,切薄片。

4、将切好的肉片放入大碗中,加入少许食盐、淀粉和蛋清。

5、将肉片均匀裹上淀粉,静置10分钟入味。

6、白菜将叶子手撕大片,白菜帮切丝备用。

7、将豆瓣酱、大蒜剁碎,辣椒剪段备用。

8、香葱和小米椒切小粒备用。

9、炒锅放入菜籽油,下入花椒和辣椒段炸香。

10、花椒和辣椒炸成棕红色后,捞出备用。

11、将炸好的花椒和辣椒段剁碎末备用。

12、将白菜丝放入炸好的花椒油锅里翻炒。

13、加入少许食盐和五香粉,翻炒入味。

14、下入白菜叶翻炒,炒至白菜叶变软。

15、将白菜放入装菜的容器中。

16、炒锅放油,下入剁好的豆瓣酱煸炒出红油。

17、加入适量清水,放入白糖,综合味道。

18、水煮开后,将腌制好的肉片,逐片下入锅中。

18、煮至肉片变白,将煮好的肉片倒入装白菜的容器里。

19、将剁碎的花椒辣椒碎、小米椒、大蒜和香葱撒在肉片上。

20、取锅烧热油,浇在撒入的香葱碎上,完成。

蚝油田鸡

食材:田鸡5只;莴笋1根;杭椒4根;红椒1根;玉米淀粉2~3勺;生抽2勺;蚝油1勺;白糖2小勺;蒜瓣5瓣;生姜5片;料酒适量;盐1小勺

做法

1、田鸡加入适量料酒,一小勺盐,2~3勺玉米淀粉,腌制15分钟左右

2、切段

3、蒜和生姜切片

4、莴笋切段

5、热油锅,倒入椒,姜,蒜爆炒一下

6、再炒30秒左右

7、加入莴笋继续爆炒

8、大火炒个半分钟左右

9、加入腌制好的田鸡继续爆炒

10、加入适量的热水,一勺蚝油,2勺生抽,2小勺白糖,继续翻炒

11、煮3分钟左右,玉米淀粉兑水勾芡,在翻炒1~2分钟左右,关火

豆豉南瓜蒸排骨操作简单,是道营养丰富的下饭菜!

香辣南瓜蒸排骨

材料:

排骨、小南瓜、朝天椒、大葱、香葱、老姜、豆豉、料酒、陈皮、白砂糖、黑胡椒粉、老抽、盐、油

做法:

1.排骨用水洗净,剁成小段。大葱和老姜切成薄片,香葱切成葱花,朝天椒切碎备用。

2.大火煮沸汤锅中的水,下入排骨,中火煮30分钟至排骨八成熟,捞出后滤水。

3.中火加热炒锅中的油,待油烧至5成热时,放入豆豉、大葱和老姜煸香。

4.放入料酒、陈皮、白砂糖、老抽炒出香味,下入煮过的排骨、切碎的朝天椒炒匀。

5.调入胡椒粉和盐拌匀,关火,让炒过的排骨腌制5分钟,使排骨更入味。

6.南瓜用水洗净,拦腰对半切开,掏去瓜瓤,摆放在盘中。

7.将炒香并腌制入味的排骨盛入南瓜盅里,放入蒸锅,大火蒸20分钟,至南瓜熟透、排骨熟烂,撒上葱花即可。

牛肚性平味甘,健脾开胃,养血益气,虽属肉类,但不腻。双椒炒牛肚丝

双椒炒牛肚

材料:牛肚,青红椒,香菜,葱,姜,酱油,味精,盐。

做法

1.将牛肚洗净切丝,青红椒切丝,香菜去叶洗净切段。

2.锅内烧开水,放入牛肚焯水后捞出,备用。

3.炒锅注葱姜油烧热,下入青红椒丝、香菜段略炒,烹料酒,加酱油、味精、盐、牛肚、炒匀出锅即成

鱼香苦瓜是一道传统的特色名菜,属于浙菜系。苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实,全国各地均有栽培,又名锦荔子,癞葡萄,癞瓜,是药食两用的食疗佳品。

鱼香苦瓜丝

食材:苦瓜、干红辣椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、白糖、味精、酱油、醋、芝麻油、食用油

做法:

1、 姜切丝,干红辣椒切丝,葱切末,苦瓜洗净切成两半,去瓜瓤切丝,姜切片,葱切段,蒜切末

2、 锅中烧水,水开后下入苦瓜丝焯水,捞出过凉水,沥干后摆盘

3、 起热锅烧油,下入葱、姜、干红辣椒炒香,下豆瓣酱炒出红油,加入酱油、白糖、盐、醋、鸡粉、蒜末炒匀

4、 将炒好的调料浇在苦瓜丝上,淋一点芝麻油就可以上桌啦。

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