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青山学美食3菜1汤:香煎虾饼 红烧鸡腿 蒸鱼片 羊肉萝卜汤

时间:2019-06-09 19:01:12

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青山学美食3菜1汤:香煎虾饼 红烧鸡腿 蒸鱼片 羊肉萝卜汤

香煎虾饼

食材:

小海虾300克、鸡蛋1个、料酒适量、胡椒粉适量、十三香适量、花生油适量、盐适量、葱末适量、面粉适量。

做法:

1、新鲜小海虾,清洗干净。

2、放料酒,姜,盐,拌匀,腌10分钟。

3、放葱末,面粉,鸡蛋,13香拌匀。

4、锅内放油,倒入虾糊,中火煎5分钟,反面。

5、两面煎至金黄,熟透装盘。

红烧鸡腿

材料:

鸡腿吃多少买多少、柠檬可选、姜一小块、葱一小把、生抽适量、老抽少许、料酒比生抽少比老抽多、冰糖少许、食用油少许;

做法:

1.取一两片鲜柠檬,挤汁淋在鸡腿上,腌制15分钟。(可以去腥软化肉质,不过千万不要多,柠檬可是很酸的啊亲!如果没有柠檬又懒得买这一步也可以省略)

2.姜切片,葱切段,鸡腿冷水下锅,焯完捞出,将血沫洗净待用。另起油锅,放入葱姜和鸡腿,中小火翻炒至鸡腿略变色。

3.倒入料酒、生抽和老抽,翻炒均匀,再加水没过鸡腿。(我用的是琵琶腿,锅又略大所以只加到腿的三分之二的样子,如果是鸡槌或者无骨鸡腿肉块的话要没过)

4.大火烧开,转小火慢炖,期间翻炒两三次,让鸡肉均匀入味。汤汁收干一半时加入适量冰糖,期间再翻炒两三次,入味之余防止鸡腿粘锅。

5.继续小火炖20分钟左右即可。(若汤汁较多就大火收干,但是要防止粘锅,不过我想用汤汁拌饭就没有收干)

蒸鱼片

材料:

龙利鱼一块、金针菇1把、蒜3粒、姜1块、少许盐、生抽1勺、1勺蚝油、少许胡椒粉、少许玉米淀粉、一勺清水,少许白糖。

做法:

1、食材准备好,我是在菜场买的鱼片,龙利鱼片解冻后,用刀将其切成片或者小块。

2、放入碗中,加少许盐,生抽,蚝油,少许胡椒粉,少许玉米淀粉,拌匀腌制15分钟左右,蒜姜切末。

3、金针菇去根部,然后用手一根一根撕开,清水洗净,捞出沥干水,摆放盘中。

4、锅中倒入少许油烧热,下姜蒜末炒出香味,加半勺生抽,半勺蚝油,一勺清水,少许白糖,煮开,金针菇上放一半的煮开的料汁。

5、把腌制好的鱼肉铺在金针菇上,再把剩下一半的料汁均匀淋在鱼片上,再放少许剁椒,待蒸锅中水烧开后,放进锅大火蒸10分钟。

6、出锅撒点葱花点缀一下,这道鱼片金针菇就做好了,不油腻,好吃又营养,不妨你也试试。

羊肉萝卜汤

材料:

鲜嫩羊腿肉(肥瘦约三七开)、花椒水2小匙羹、葱姜水3小匙羹、绍酒2小匙羹、酱油3、4小匙羹、盐半匙羹、生粉2小匙羹、蔴油几滴、蛋清一个、芫茜、白萝卜片或者冬瓜片;

做法:

1.肥瘦嘅鲜嫩羊腿肉,剁馅儿,扮盆放入花椒水2小匙羹、葱姜水3小匙羹、绍酒2小匙羹、酱油3、4小匙羹、盐半匙羹、生粉2小匙羹、几滴蔴油,搅拌匀巡,打入一个蛋清继续搅拌,少量多次加清水搅拌,次次都按个方向,直至成团唔散唔沾盆,静置片刻;

2.芫茜洗净切段士啤;

3.起油锅,葱姜炒香,炒白萝卜片或者冬瓜片,浊入少少花椒水、酱油,抄炒两下,加水烧开;

4.转中火,下丸子,加盐调汤味,大火烧开,打浮沫,滴几滴蔴油,扮盆,屙芫茜,即可。

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