小齐今年35岁，本想着人到中年，有妻有房有工作，可以平静，安稳地生活了。
却因为突如其来的“咳嗽”，打碎了平静的生活。
小齐在半年以前，经常咳嗽，夜里尤其严重，且还会浑身无力。
家人劝小齐检查一下，他却不以为然，认为是平时工作太拼，太累导致的。
就这样拖拖拉拉的半年过去了，小齐也没有去医院检查。
可是最近咳嗽更加严重了，甚至还伴有胸部闷痛的症状。
因为疼痛的情况，已经严重影响自己的生活了，所以小齐便来到医院，彻底检查了一下。
经过胸透，肺CT，细胞学检查等，发现了肿瘤细胞的踪影，小齐被确诊为肺癌晚期。
提醒：出现“2凸3痛”，查下肺CT
2凸：
1、颈部淋巴凸起
长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋巴健康。
尤其是颈部、锁骨周围的淋巴。
如果出现肿大凸起，且按压时坚硬、疼痛不明显，就需要提高警惕，必要时要及时到医院，检查肺部是否出现了疾病。
2、皮下凸起
在体表皮肤下形成疙瘩状的凸起结节，称为皮下结节。
这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。
但是，如果是长期抽烟的人，出现这样凸起的结节，是很有可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康，需要及时到医院进行相关检查。
3痛：
1、咽痛
咽喉和肺脏都属于呼吸系统，当肺脏出现肿瘤，引起炎症，感染等问题，就会影响到器官，咽喉正常的功能，从而引起疼痛。
有的也会伴有肩膀，后背等成发射性的疼痛，多引起重视，尽早检查肺CT。
2、胸痛
临床上，有高达50%以上的肺癌病人，在被诊断时，出现过胸痛的情况，常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。
这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。
3、肩痛
肩膀出现疼痛、酸痛的感觉，一般人很难联想到是肺部疾病引起的，所以大多会把这种情况当做肩周炎等关节疾病来治疗。
其实，肩膀疼痛，可能是肺部疾病的症状。
因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。
养护肺部，减少病变，记住四个字！
第一、吃
1、白色食物
中医讲，五色入五脏，白色入肺。
多吃白色食物，滋补肺脏健康，效果加倍。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气。
白萝卜，可润肺清热、化痰平喘和中，提高抗病能力。
百合，润肺止咳，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。
雪梨，汁多甘甜，润肺生津、止咳化痰，十分不错
经常吃点白色食物，对养护肺部健康，大有益处。
2、补充维C
这一点对于吸烟的人群来说尤为重要。因为在吸烟的过程当中会大大的消耗身体中的维生素C。
一根烟抽完，身体为了消灭掉烟雾里的毒素，要调用体内25毫克左右的维生素C，才能完成这份工作。
所以吸烟者，日常补充维生素C既可以抵抗烟毒，还可以提高身体免疫力。
第二、喝
1、蓝菊桔梗茶
连竹，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
白鼓丁，就是我们常说的婆婆丁，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
蓝菊，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
2、薄荷茶
薄荷，是中医常用药材，有辛凉解表的作用。
肺不好的人，可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇，能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。
第三、动
1、扩胸
双腿站立，双肩展开，做扩胸动作。
作用：疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于杂质的排出。
频率：每日1次，每次坚持15分钟左右，可借此提高心肺功能。
2、抹鼻
两手食指，或右手拇和食指，分别放在鼻两侧搓擦，从睛明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下迎香穴。
作用：鼻与外界直接相通，是肺脏呼吸的通道。
所以，经常抹鼻，可增强鼻对外界的适应力，提高其防御功能，增强肺功能。
另外，感冒或是鼻塞者，可天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。
频率：每日1次，每次上下搓擦100下。
第四、穴
1、印堂穴
眉心有一处穴位：印堂穴，人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。
此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。
每天用大拇指按揉此穴，每次5-10分钟。
经常按揉印堂穴，能够起到调整肺气，保护肺脏健康的作用。
2、合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。
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