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忙碌一天回家不知吃什么?试试几道家常菜 简单快捷 营养美味

时间:2023-04-18 15:25:22

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忙碌一天回家不知吃什么?试试几道家常菜 简单快捷 营养美味

香辣鱼块

食材:草鱼500克、香葱1根、蒜2瓣、食盐5克、剁辣椒一勺、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、老抽适量、植物油适量、白糖适量

做法:

1.草鱼宰杀去鳞去内脏去腮(买的时候一般卖家都会宰杀好)切大块,香葱洗净切片,蒜去皮拍碎

2.准备小碗,放入剁辣椒,盐、生抽、老抽、少许清水、白糖、葱片、蒜碎搅匀成汁

3.上锅烧油,鱼块入锅前先粘上淀粉,再入过炸到两面金黄金黄的

4.再倒入调好的料汁,翻炒,鱼块沾满料汁后,在焖煮15分钟左右出锅摆盘

回锅排骨

食材:排骨一斤、豆瓣酱两勺、老抽一勺、莲藕1节、青红椒各两个、大蒜半个、蒜苗4根、生姜一小块、白糖适量

做法:

1、首先我们将买回来的排骨清洗干净,先搁置到一旁,把水控干。

2、将青红椒清洗干净切成小块,生姜切片,大蒜一分为二切,蒜苗切成段。

3、冷锅下入清洗好的排骨,水开后再煮15分钟,盛出控干水分。

4、起锅热油,油温七分热倒入排骨,炸至表面金黄再捞出。

5、再起油锅,油温七分热倒入姜片、蒜片再加两勺豆瓣酱进去翻炒半分钟。

6、到入排骨和青红椒进行翻炒,青红椒微见脱皮,倒入老抽和白糖搅拌均匀调味。

7、适当的可以稍微加一点水炒制

8、待汤汁粘稠,可以倒入蒜苗段,再翻炒几下就可以出锅了。

啤酒焖鸭

食材:一只老水点的鸭、姜片、花椒、辣椒和八角、生抽、老抽、啤酒

做法:

1、准备一只老水点的鸭,整理干净砍小块,然后下锅炒。

2、鸭肉炒一会,炒得有点干时,下点料酒,继续翻炒,然后再加上适量的盐,继续翻炒。

3、一直翻炒到要干锅了,鸭肉没水分了就差不多了,这个时候下其他材料:姜片,花椒,辣椒和八角,把它炒香。

4、炒香后,加入生抽,老抽少许调色,翻炒均匀,再加上适量的啤酒,没过鸭肉就行了。

5、盖上锅盖,大火烧开,烧开后转成中小火焖40分钟,出锅装盘,洒上点葱花,就可以上桌开吃啦。

金钱蛋

做法

1. 蒜薹切成小段,大蒜切片,鲜青红椒切小段。

2. 鸡蛋在水中煮10分钟,捞出放在凉水里浸泡片刻后剥壳。

3. 把鸡蛋从中部切开,一分为二,切面处撒上少许干淀粉。

4. 中火将平底锅中的少许油加热,油热后将鸡蛋轻轻推入锅中,煎至鸡蛋表面金黄时夹出。

5. 锅中留底油,倒入蒜薹段翻炒2分钟,然后倒入切好的青红椒炒香。

6. 倒入煎好的鸡蛋,轻轻翻炒,撒入适量盐,1勺酱油,翻匀即可出锅。

手撕杏鲍菇

食材:带壳蚕豆100g牛里脊320g细砂糖1茶匙 蒜25g 小米椒10g 有机酱油1勺 半料酒1勺 淀粉1茶匙 黑胡椒1茶匙 盐少许

做法:

1、备好食材,蚕豆去壳。

2、牛里脊去除筋膜,切成小方块。用有机酱油1勺,料酒1勺,黑胡椒半茶匙抓均匀然后再加入淀粉1茶匙,搅拌均匀。腌制30分钟左右。

3、锅烧热,倒入适量的油,加入牛肉,少许的料酒翻炒至变色。

4、加入蚕豆,蒜瓣。继续翻炒。倒入半勺的有机酱油。

5、加入小米椒。继续翻炒均匀,加入黑胡椒半茶匙,盐少许,细砂糖1茶匙调味即可

菠萝炒虾仁

食材:虾仁、菠萝、姜、蒜、酸辣酱

做法:

1.将大虾去壳,挑出沙肠,控干水分

2.菠萝肉切小块,姜蒜切碎

3.锅中放入油,油热后,放入姜末爆香

4.再放入蒜粒,炒香,放入虾仁翻炒片刻

5.等虾炒变色后,加入甜辣酱和菠萝翻炒

6.最后加盐调味即可出锅装盘

酸辣鸭肠

食材:鸭肠、花椒、泡姜、泡椒、细香葱、鸡精、白醋、白酒、面粉

做法:

1.鸭肠放入盆里清洗油脂,加白醋、白酒和面粉侵泡,鸭肠放进去再次清洗去腥味

2.将鸭肠用清水冼净滤水后,切成小段

3.鸭肠放入沸水中焯烫,看到鸭肠稍卷曲就可以捞起来,放入凉水中,滤掉水分

4.将泡椒切丝,泡姜泡蒜剁成末

5.锅里放适量的油,放入花椒炸出香味,放入姜蒜末,再倒入泡椒翻炒

6.最后放入鸭肠,翻炒片刻即可,出锅时放适量和盐、鸡精,再撒上葱花即可

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