刘燕谈——手诊 4 【建议收藏】

运用君臣佐使的原理：

调理各种慢性病、疑难杂症，如：痛风、牛皮癣、红斑狼疮、湿疹、过敏、各种皮肤病、高血压、心脏病、糖尿病、中风、偏瘫、帕金森、哮喘、支气管炎、肾病综合症、风湿关节炎、骨骼疼痛、各种肠胃消化系统、男妇泌尿系统、更年期综合症、小儿厌食、偏食等有特效。无效退款

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指甲平常疼无痒，你觉得它很健康是吗？

指甲不光滑，横纹、竖纹一条条，你认为是平常家务活做多了

不注意保养导致的是吗？NO,NO,NO!

今天来告诉你指甲可是身体健康的一张晴雨表!

健康的指甲红润且含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。我们可以通过指甲的颜色了解身体的变化。

如何通过指甲检视健康1指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱

指甲有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、是机体衰老的象征。

这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果纵纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱。

2指甲板横纹

如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。

如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。

3指甲的斑点

瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。

甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点： 成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

4按压指甲

一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。

如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

5半月痕正常否半月痕正常

双手8～10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。半月痕不正常

寒底型 ,无半月痕为寒底型。

半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。

热底型， 小指有半月痕，半月痕增大。

这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。

寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

半月痕为什么会消失？

在现代人当中，大部分人的半月痕都达不到最佳状态，普遍只有大拇指指甲有半月痕。而出现这种情况，与现代人的工作、生活环境有关。长期处于紧张的精神状态，生活作息混乱，经常熬夜，缺乏运动等。

另外，不吃早餐也会让半月痕减少或消失，因为不吃早餐，对脾胃的伤害较大，而脾胃变差后，对营养的吸收也会减弱，因而影响半月痕的生长。

长期没有半月痕是不是健康出问题了？

不一定，要综合舌质、脸色、脉搏等因素判断。这种说法有一定道理，但也是不全面的，还需要综合舌质、脸色、脉搏等多个因素来判断具体出现不适的原因。此外，有时即使没有半月痕，上述所关连脏器也不一定会出现疾病。

怎样“养”出半月痕？

可针对半月痕消失的具体原因来调整生活习惯，养成规律的作息时间，减少熬夜，保证充足的睡眠；

加强运动，使肢体更灵活；饮食方面，做到少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，切忌挑食偏食；

同时还要保持乐观开朗的心态，遇到压力要学会转移注意力；

睡前还可以泡泡脚，既加快血液循环，加速代谢，还能提高睡眠质量；

精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物；

只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。

如何观手知健康

1手感热

主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。

2手感凉

主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。

3手感湿

主心脾两虚。容易疲倦乏力。

4手感干

主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。

5手感暖

主五脏调和，身体健康。

6手感粘主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

看手——知健康

手部是部分经络的起、止点，与周身器官密切相联，且手部腧穴汇通全身经脉，是反映人体内在健康最直接的视窗，内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影，透过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。

手指观察法

手指位于人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。手指的形态改变与疾病有着密切的关系，观察手指的变化来判断疾病，是掌指诊病不可缺少的步骤之一。

1拇指──与头胸机能有关

拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。

除此之外，心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。

拇指肿胀呈鼓槌状：容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

拇指过于薄弱且出现弯曲现象：较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食慾不振等症状，微信公众号搜索天下养生网，永久免费获得更多养生知识！。

拇指第一、二节散乱多纹，指节纹散乱不清：易患头部疾病。

拇指第一节较短且过于坚硬，不容易弯曲：容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。

2食指──显示肝脏健康状态

一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。

食指偏曲、纹理散乱：表示与健康状况不佳有关。食指苍白瘦弱、指间漏缝：容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病（注：手指展开后并拢，若指与指间有缝隙，则为漏缝）。

3中指──提示心脏循环系统功能

中指一般以圆长健壮为佳，指形直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。

中指苍白细弱：心脏机能较差，造血功能欠佳。

中指偏曲、指间漏缝：循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

中指的三个指节不对称，第二节特别长：钙质的代谢功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。

4无名指──提醒肾脏和生殖系统的状况

无名指又称为「药指」，以圆秀健壮、指形直而不偏曲；指节圆润有力、纹理清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。

无名指太短：元气太虚、精神不振。

无名指过于瘦弱：生殖系统功能较弱。

无名指偏曲、指间漏缝：泌尿系统功能较弱，同时也容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

无名指的第一节与性功能强弱有关：过于粗壮，容易内分泌失调。

无名指的第二节与筋骨强弱有关：此节过长、指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

5小指──反映泌尿生殖系统的强弱

小指以指节长短相称、直而不偏曲为佳。小指与生育机能的强弱有关，主要反映泌尿生殖系统功能。

小指短小：提示生育机能弱，肾气不足，易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或月经不调；男性多为性功能较弱。

小指苍白、细小且瘦弱：易患肠道疾病，进而引起吸收不良或排便不畅，

小指过度弯曲：女性多见卵巢功能差，易患不孕症；男性多见性功能障碍，易患阳痿早洩等。

健康的手指什么样？

健康的手指气血旺盛且发育良好，五指丰满、畅直、灵活、有力，其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

拇指：与先天头脑发育有关，以长而健壮为佳。

食指：提示肝脏机能，以圆长健壮为佳。

中指：提示心脏机能，以圆长健壮为佳。

无名指：提示肾脏和生殖系统功能，以圆秀健壮、指形直而不偏曲为佳。

小指：反映泌尿生殖系统功能，以指节长短相称、直而不偏曲为佳。

观手知疾简单判断法：

握拳观察法──看恢复的程度和速度

观手知疾最简单的方法是：用力握拳30秒后放开，看是否能在5秒内恢复正常。若要很长的时间（就算只有10秒）才能恢复原有的红润，表示身体的健康状况不佳。一般来说，手上的色泽可反映身体各器官生理和病理的健康状况。

红润光泽：正常，身体机能良好。

暗而枯槁：无气，机体免疫力差。

过分红润光泽：血脂、血糖、血黏度偏高。

指甲观察法──看颜色、光泽度、平滑度

一般来说，健康的人指甲会像光滑的玻璃，有一定的光泽且很均匀，并呈现美丽的粉红色。一旦产生变化，即说明体内某器官发生了问题。

甲泽变亮或块状条状变亮：多见于胸膜炎、腹腔积液。

指甲像涂了油且变薄：多见于甲状腺亢进、糖尿病、急性传染病。

指甲突然变白：常见于失血、休克等急症，或是钩虫病、消化道出血的慢性疾病。

指甲变灰：多是缺氧导致的，常见于吸菸者，不吸烟而指甲突然变成灰色，可能是染患甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而变形失去光泽成灰白色，如灰指

甲等。

指甲变黄：西医一般认为是缺乏维生素E所致；若指甲全变黄，很可能是身体衰弱。

指甲向里凹陷：甲状腺亢进或肾上腺亢进所致的风湿热、贫血。

指甲发青：血液循环障碍。

指甲呈毛玻璃样：肝萎缩、肾结核。

指甲上有小白点：缺钙。

杵状指：常见于心脏病、肺病、结肠炎。

手感观察法──感受手温和干湿状况

手感凉：主脾肾阳虚──体弱怕冷，消化吸收能力差。

手感热：主心肾阴虚──烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。

手感湿：主心脾两虚──容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。

手感干：主脾肺两亏──皮肤干燥，容易感冒。

手感黏：主内分泌失调──特别是糖尿病人多见。

手温判断法

1.手感热

手感热：握手时手感比正常人热；越握越觉得热则属实热病，多有炎症；若再握时觉得不是很热，则往往是虚火，如甲状腺亢进、肝肾阴虚（多件心烦、失眠多梦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症）等。

手掌热：多见失眠多梦、心烦、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。

手指热：多见血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血压高、容易疲劳等。

2.手感寒

手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳和感冒、心慌心跳、月经不顺等。

手掌寒：多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差、容易消化不良、便溏、贫血、疲倦乏力。女士多见妇科疾病，如月经不调、白带过多。

手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力、难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

3.寒热交错

手指热、手掌寒；手指凉、手掌热；一手寒、一手热：多为阴阳失调，热天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，虚不受补；月经不调、烦躁、失眠多梦、易咽喉痛、手脚冰冷等。不过，手掌若冬冷夏热则多为血虚。