宋朝（960年—1279年）距今已有千年的历史了，当时的宋朝繁华而开放，“八荒争凑，万国咸通”，不但商业氛围十分浓郁，文明程度也达世界水准。
所以宋朝人的周末生活也是相当丰富自在，令人羡慕！
适逢周六，小玺也带你“穿越”到宋朝去看看！
今天大多数的历史学家都相信，大约在11世纪发生了一场“唐宋变革”：中国历史从中世纪的黄昏转入近代的拂晓时刻。宋朝的社会、经济、科技、法政均达到了相当高的文明程度，接近现代，一句话精辟总结就是：宋朝人过着“宋瓷一样精致的生活”。
早 餐
精致的一天从清晨开始
清晨，大宋的百姓会在报时人的钟声中醒来，然后洗脸、刷牙，吃早点。过程虽然和现代人类似，但宋人对生活小细节的追求一点不比我们逊色。
流传至今的一些生活小物件最有说服力，比如，牙刷。
是的，你没有看错，宋朝人可不是拿手指刷牙的，因为那时候已经有了牙刷，而且材质很霸气有木有？
你可能说了，这个也没觉得有多前卫讲究，可你要知道现在21世纪一些国家的人民还在用原始的树枝当做牙刷来清洁口腔卫生！
洗漱完毕后大家就陆续上街吃早餐了。记住，是上街，而不是在家里煮面条热包子！
据《梦梁录》记载：宋朝的百姓寻常家里都不开灶的，每天早上都会有许多早点的铺子热闹营业，一二十文钱就可以买到“灌肺”、“炒肺”、粥饭之类的早点。
△灌肺
小玺认真查了一下这个看似软炸里脊的灌肺小吃之后，着实佩服我们的古人，灌肺虽然外表看起来普通，内在却大有文章：以猪肺或羊肺，用核桃仁、松子仁、杏仁等多种配料灌制蒸熟而成。
如果想要自己家吃上这口，制作工序还挺复杂的！
早饭过后，如果天气好的话，正是踢足球的好时机，当然，宋朝人管它叫做蹴鞠。
对此宋代诗人陆游的《残春》曾写到：“乡村年少那知此，处处喧呼蹴鞠场”。要说这运动这么火爆也不是没有原因的，因为是宋太祖喜欢。
△蹴鞠
一些体力不佳的文人们，会选择更为儒雅的高尔夫，也就是“捶丸”，和现代一样，这种运动也是一种身份的象征。
△捶丸
午餐
吃顿好的 很有必要
运动了一早上，消耗这么多热量，中午当然少不了吃顿好的。
据《东京梦华录》载：“在京正店七十二户，其余皆谓之脚点”。
也就是说大饭店就72家，还有数不清的小餐馆、小食店……简直是吃货的天堂有木有！
你以为只是简单的闷头吃个饭吗，当中不仅有人帮忙倒酒，还有歌姬献唱助兴~就餐环境、服务体验，5颗星好评！
下午
点杯茶 听听曲儿
现代人讲究午睡，吃过午饭后不一会儿就头晕脑胀，非要小眯一会儿下午才有劲儿。有时候，眯着眯着，一下午就过去了……
但宋朝人对午睡的概念不强，午饭过后，正是唠嗑、听歌、喝茶、憧憬人生的好时光。
据《东京梦华录》记载，宋代“瓦舍勾栏”十分之多，仅汴京就有“大小勾栏五十余座”，有的甚至“可容数千人”。
所谓瓦舍勾栏，其实就是宋朝时期一些大城市固定的娱乐场所，也是宋元戏曲在城市中的主要表演场所，相当于现在的戏院。
若是“大小勾栏五十余座”记载属实的话，目测已经达到了演唱会的规模。
小唱、嘌唱、诸官调、杂剧，多种曲目供君选择，时下最流行的曲目在这里都可以听到。如果有闲钱，还可以点歌！
夜市
斗茶 填词作画
在北宋初年，宵禁就已经完全解除了，从此宋朝人民就过上了灯红酒绿的夜生活。
在汴河虹桥的附近有很多茶馆，有钱人经常来这“斗茶”，夺魁者一般都会赢得茶馆奖励的一壶龙井。
如果饿了，繁华的街市上随处都有售卖晚餐的小摊。
《喻世明言》载：“入来茶坊里坐下。开茶坊的王二拿着茶盏进前，唱喏奉茶。那官人接茶吃罢，看着王二道：‘少借这里等个人。’王二道：‘不妨。’
等多时，只见一个男女，名叫僧儿，托个盘儿，口中叫：‘卖鹌鹑馉饳儿！’官人把手打招，叫：‘买馉饳儿。’”
馉饳[gǔ duò]，是古代的一种面食，相当于我们如今的“馄饨”。
宋代很多文字记载上都有提到过吃馉饳，可见是当时的一种流行小吃，就好像现在我们到处都可以看到的煎饼、火烧一样。
吃饱喝足就可以回家休息啦，若是意犹未尽，还可以挑灯作词，记录下一日中难忘的瞬间。
怎么样，古人的惬意生活是不是也安排的满满当当，一点都不输于我们？
