我们都知道，寿命并不是统一的，有的人可以活到一百岁，有的人寿命却特别短。下面，我们一起来看看寿命短和寿命长的人都有什么区别？
区别一：睡眠时间
充足的睡眠是人身体健康的基本保证，一般建议成年人睡眠时间保持在七八小时，这样能够保证第二天精力充沛，身体的组织器官也得到了充分的休息，对身体健康有帮助。
一般长寿的人，在睡眠上都是能够有保证的。短寿的人的睡眠时间是比较短的，不能满足八个小时的需求，这样会导致我们的身体不能得到充分的休息，不利于组织器官的修复，时间长了就容易招来一些疾病，自然的就会影响到寿命。
区别二：生活习惯
健康的生活方式能让人更长寿，包括饮食健康、作息规律、不熬夜、不吸烟不喝酒、心态积极等等。
而不良的生活习惯，会不知不觉地减少人的寿命。如吸烟、缺乏运动、食盐过量、反复减肥、酗酒、长期熬夜等等。
区别三：饮食习惯
食物本来是为了满足人体营养物质的摄入，但是现在的人更多的是追求食物的口感，而不是营养。导致吃多了不好的食物，营养补给还不能充足，这对身体健康也是不利的。
一般情况下，清淡饮食比重口味的饮食更加健康，对长寿也有帮助。不少长寿老人吃的都是比较清淡的。短寿的人，在吃上不会很“挑”，喜欢吃各种食物，尤其是爱快餐和高热量的食物，这些对血液健康是十分不利的，常吃会导致血液粘稠，血管堵塞，引发各种疾病，寿命也就缩短了不少。
区别四：心情
心情的好与坏对身体有很大的区别。每天心情好，没烦恼，不爱计较的人身体都会比较健康。身体健康，那么寿命自然是要比其他人长。
而寿命比较短的人，都是在生活中不够积极，一遇到事情就喜欢往坏处想，总是给自己找烦恼的人。这样的人因为操心太多老的快，身体也会特别差，寿命自然也就比较短了。
区别五：排便时间
想长寿，先要肠寿。肠道健康和长寿是息息相关的，健康的排便是在五六分钟，蹲坑的时间越长，对肠道健康越不利，同时对血管健康也是不利的。
蹲便时间比较长的人，一般都是遇到了排便不顺畅，排便困难的现象，这样才会蹲的时间比较长，遇到这样的现象，主要及时调理，否则后期出现便秘、痔疮、肠道疾病，甚至是肠癌，这些对肠道健康是十分不利的，对长寿也是不利的。
区别六：运动量
中国有句俗语：“流水不腐，户枢不蠹”，运动是强健身体、延年益寿的基本条件。经常运动，可以加强心肌的力量，有利于全身的血液循环。
长时间不运动的人，会导致身体的免疫力下降，身体的各个机能的调节作用都会有所下降。久而久之，许多生活疾病将会接踵而来。可见，体力活动和体育锻炼对人类健康长寿有着十分密切的关系。
