现在生活中长寿对每个人来说都是十分重要的，随着社会的不断发展，有很多的老年人或者是一些身体不好的中年人，经常会去医院定期做体检，都大家都希望自己的身体能够健康长寿，一位老中医告诉我们，其实身体是否能保持健康长寿，只需要观察身体这三个部分会不会变软，如果出现了这种现象，预示着我们的身体将会保持健康长寿。下面就让我们一起来看一下身体哪些部位变软，预示我们的身体健康长寿吧？
第1种是血管软。血管管理着全身的血液流通，对我们的身体健康来说是十分重要的，血管只有保持弹性，才更加有利于我们的身体健康长寿，如果经常吃一些过于油腻或者辛辣刺激的食物，只会让我们的血管受损，加速血管硬化或者拥堵的速度，反而不利于我们的身体健康。
寿命长的人，身体3处会变“软”，若占一个，恭喜你是长寿体质
第2种是舌头软。我们大家都知道，舌头软或者舌头是否灵敏，预示着我们的身体是否健康，如果我们的身体经常出现，舌头发硬或者说话速度比较慢的情况很可能，是因为我们的血管出现了淤堵，这时候是非常容易诱发心血管疾病，或者引发中风的，调查研究显示，我们的舌头越软预示身体越健康。
第3种是四肢柔软。我们的身体保持四肢比较柔软的状态，这时候预示着我们的身体并不缺少一些微量元素，但如果身体经常出现四肢僵硬或者没有力气的情况，很可能是因为我们的身体内缺少了一些钙元素，或者缺少其他的微量元素，继而容易影响我们的身体健康。
寿命长的人，身体3处会变“软”，若占一个，恭喜你是长寿体质
体验生活，享受生活，最后能长寿是我们的终极目标。但是，很多时候是事与愿违的，因为人们对平时生活的马虎，结果上点年纪之后，不良影响就会逐步的显现，甚至是影响了寿命的长度。生活中一些寿命不长的人，我们发现他们都有三个共同的特点，我们一起来看看吧。
寿命短的人，身上3处是“圆”的，如果你也是，要重视起来！
肚子滚“圆”
很多人到了一定年纪，都会有发福的迹象，肚子变得滚圆，说明腹部脂肪堆积很多，那么肚子里的器官也容易被脂肪包裹。就算体重是达标的，如果肚子还是滚圆的话，那么可能身体存在一些与肥胖相关的疾病，比如脂肪肝、高血压，糖尿病，关节炎等一系疾病。
脑袋肥“圆”
脖子粗的人，给人感觉就是脑袋肥圆（肥头大耳），这样的人如果不注意，寿命也不会太长，其发生心血管事件的风险高，研究发现，脑袋肥“圆”的人血脂异常的可能性更大，更容易得高血压、心脏病和脑溢血。
处事”圆“滑
处事圆滑的人，要把事情处得八面玲珑，并且能左右逢源，这是一件比较费心力、脑力的事情，生活中太多的计较，很容易心力交瘁，而使得寿命受损。
怎样才能更长寿呢？
让自己瘦一点
长寿的老人都比较瘦，基本上没有胖子。所以你想要长寿，就一定让自己能瘦一点。常言道“有钱难买老来瘦”，如果上了年纪还比较胖的话，一般不会太长寿，要让自己瘦一点的话，那么平时要多吃素，少吃油腻，少堆积点脂肪，可以让身体更加健康。
避免久坐
如果长时间久坐不动的话，会伤害脊椎，增加患心脏病、糖尿病等疾病的几率。长期久待办公室的人最好是每工作1小时，就起来走动一下，做一做拉伸运动。
预防心脑梗
上了年纪要养护好自己的血管，预防血栓的生成，这样可以避免心脑梗。可以保持一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以将心脑梗的危险减少到一半。
多冥想
冥想不但能缓解压力，减少焦虑，还能让我们平静下来，每天冥想5~10分钟，效果也不错。冥想也是极好的“脑操”，可使大脑更强壮。此外，冥想还能激活抗病基因，减轻炎症。
养养花草
养花养草这项劳动能保护心血管、锻炼肌肉的柔韧性和力量等，1小时的园艺劳动相当于散步8千米。而且花草可以净化空气,人们能在这样优美的环境中工作和学习,生活，心情也会更加美好。
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