日常生活中，在我们的身体当中拥有着很多的经络，而只有当经络处于畅通状态，这样才能够帮助我们保持身体的健康状态；而一旦经络出现了堵塞问题，那么就会很容易导致一些疾病问题的发生。每天我们坚持敲打身体的胆经，能够帮助我们消除水肿以及体内的代谢废物，促进全身上下的气血运行。没事敲打敲打胆经，这几个好处收入囊中，中医都十分称赞！
■每天敲打胆经对身体有什么好处？中医表示，这几个好处令人受益！
日常生活中，没事敲打敲打胆经，能够在一定程度上帮助我们提高身体的吸收和消化能力，从而刺激黑色素的生成，继而帮助我们的白头发脱落和刺激黑头发的生长。另外这样做还能够帮助我们辅助治疗脂肪肝以及胆结石，从而帮助我们分解肝脏附近的脂肪，去除小结石。我们进行胆经敲打还能够帮助我们排出体内过多的代谢服务，还能够让气血变得更加畅通，淡化面部的斑点，让皮肤变得更加白嫩光滑。通过对胆经的敲打，能够在一定程度上帮助我们促进胆经的血液循环，降低大腿外侧以及臀部的脂肪，在经过1－2个月的坚持之后，就会发现腿部有明显的变瘦。另外在中医眼中，脏器功能一旦出现了异常，那么通过对相关经络刺激之后能够强化和改善其功能，总是敲打胆经能够帮助我们解决肝胆的相关问题，同时还能够帮助我们起到防病强身的作用。
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■日常生活中，敲打胆经时，这几个方面还需注意：
●注意敲打的力度和时间：
日常生活中，我们在进行敲打胆经时，只要使用空心拳就可以了，切忌过度用力，避免损伤到筋骨；一开始进行敲打的时候所出现的酸痛感是正常的，大家对此不用过度担心。通常在11点之后就不要进行敲打了，这是由于夜里11点到凌晨1点是胆经运行的时间，这个时候进行敲打很容易对身体造成伤害。同时敲打胆经很容易促进气血的上升，倘若过度圣骑很容易破坏气机的运行，继而引起气血瘀滞。所以我们在进行胆经敲打时，一定要保持全身心放松。
●注意掌握正确的敲打方式：
日常生活中，我们在进行胆经敲打时，一定要保持良好的心态，呼吸保持均匀，双脚正常站立，手臂自然下垂，我们把双手握成拳头状对着大腿两侧进行敲打，倘若你感觉到较为明显的酸胀感，那么则表明胆经不是很畅通。这是由于大腿肌肉以及脂肪较厚，必须用力进行敲打，每次敲打2次左右，这样才能够刺激到穴位。
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结语：日常生活中，我们经常对胆经进行敲打还是有着诸多好处，然而它并非适合所有大人。特别是老年人，平时需要降低敲打的次数，这是由于在敲打胆经时，会加快体内的气血运行，很可能会导致会导致身体出现不适感。另外体内血小板不足的人，也是不能够敲打胆经的，不然很容易会导致微血管破裂，从而引起大出血的问题。另外对于进行过器官移植的朋友而言，倘若敲打胆经，也很容易影响到体内气血正常的运行。
