现在人们的生活水平普遍提高，平时餐桌上大鱼大肉总是少不了，因而现在很多人都“三高”，面临血管疾病的威胁。前不久，小编遇见了一位老中医，他已经90多岁了，可是身体依然硬朗。在和他提到现在很多老年人普遍面临的血液粘稠等问题时，老中医给小编分享了一个清理血管垃圾的小妙招，想不想知道什么？小编马上分享给大家。
这个清理血管垃圾的小妙招非常简单，使用的食材也特别简单，就是我们厨房平时用到的洋葱和醋。为什么洋葱和醋可以清理血管垃圾、预防血管疾病呢？这是因为洋葱中富含保护心血管的物质，不仅可以清理血管垃圾，还可以预防老年人的骨质疏松等问题。而醋又可以软化血管，所以用醋泡洋葱可以很好地清理血管垃圾，让老年人远离“三高”的威胁。
醋泡洋葱的具体方法是，取一个将其剥皮洗净之后，用刀切成薄片，然后将其放到锅里加热两到三分钟，接着加入适量的我们平时所用的食醋，再倒入一个容器后将其放入冰箱，第二天食用即可。患有三高的朋友可以每天都食用，但是小编提醒大家，不可食用过多，以免对我们的肠胃造成负担。
以上就是老中医分享给小编的妙招，如果你患有三高或是家人患有三高的话，可以试试这个小妙招哦，帮助你清理血管十年的垃圾，让你逐渐远离三高，身体更加年轻态。
血液粘稠的朋友一定要注意饮食，小编整理了几种适宜三高的朋友食用的食品，大家快随小编一块来看一下吧。
辣木籽是“世界三宝”之一，它对清理血管垃圾，排出体内毒素有显著功效，经常吃点辣木籽，可以让人们逐渐远离血管疾病。
老年人都应该多喝点茶水，小编给大家推荐的这款苦荞茶可能很多人都没有听说过，但是它营养价值很高，不仅可以活血化瘀、清热解毒，还有软化血管、防止血管老化的功效，而且这款茶叶鲜嫩，味道清爽，不仅适合老年人饮用，对于年轻人也是不错的选择。
乌梅是大家平时很喜爱的零食，不仅如此，乌梅还有很多不为人知的功效。乌梅不仅可以清热解毒，治疗咳嗽等症状，还可以软化血管、清理毒素的作用。孩子多吃点可以提高食欲，女人多吃点可以美容养颜。
木耳虽然长得难看，但是它富含维生素和铁元素，可以养胃健脾，有效预防贫血等症状。女人多吃点，还有美容养颜的功效。无论是做菜还是煲汤，加点木耳都是不错的选择，你一定要多吃点哦。
可不要小瞧山楂这种酸酸的食物，经常吃点山楂对人的身体可好了。山楂不仅可以促进肠胃蠕动，提高食欲，更是可以增强心肌收缩力，可以有效预防心血管疾病。老年人平时用山楂片泡水喝，不仅可以清理血管垃圾，还可以有效预防各种癌症呢。
相信与很多朋友都喜欢吃无花果吧，那么你也一定喜欢下面这款无花果果脯。无花果的果肉富含多种酸性物质，可以有效分解脂肪，减轻血管压力，可以有效预防三高等血管疾病的发生。
很多人对玉米须都不以为意，玉米须可是个好东西。科学家已经发现，玉米须具有良好的利尿利胆功效，还可以减脂降压，十分适合三高的老人用来泡水喝。
