5、黄芪+西洋参：养阴安神
西洋参味苦，微甘，性寒，归心、肺、肾经，食用有补气养阴，清火生津的功效，搭配黄芪泡水可养阴安神、生津止渴，适用于烦渴少气，口干舌燥，心神不宁等症。
泡法
材料：西洋参片3克、黄芪9克、蜂蜜适量。
（1）用沸水温烫茶杯，将黄芪和西洋参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟左右即可。
（2）也可以准备一个煮锅，将黄芪、西洋参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。
3、待汤水温热后，加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。
黄芪一天吃多少片最好
一天吃10克，大约是10—15片的量。
无论是用黄芪泡水还是炖汤或其他食用方法，一天的用量均不宜太多，推荐是10克为佳，因为黄芪性温，食用过量可引起人上火、温补过度、失眠等，而10克用量是日常保健用量，能满足人体一天对黄芪的营养需求，达到强身保健、预防疾病的目的。
黄芪泡水可以天天泡吗
不建议天天泡。
黄芪泡水喝的频率建议是每隔2天泡一次，这样喝完后，身体有足够的时间，可以调整吸收利用黄芪中的营养成分，若是天天喝，不仅身体无法很好的吸收，还可能刺激肠胃、补益过盛，导致出现以下健康问题。
大剂量的黄芪后果
1、可能上火
黄芪性微温，适量食用并不会加重体内热气，导致人出现上火症状，但若是过量食用就容易有上火症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，若是本身体质湿热、处于上火期间或容易上火的人群，建议少喝黄芪，以免加重病情。
2、可能尿频尿多
黄芪泡水喝其中主要成分就是水，再加上黄芪还有很好的利尿作用，若是每天大量的喝，食用者出现尿频尿多的症状十分常见，一般这种现象在停食之后就会改善恢复正常尿量。
3、可能加重病情
黄芪能止汗，凡外感风寒初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜喝黄芪水，若是这些人不慎误喝黄芪水则会加重病情，最好是避免食用，若喝后有不适的建议就医诊治，避免病情进一步恶化。
