心梗要命?错过三个报警信号 分分钟人就没了?学会5招 能救命

钱花的越来越多，医疗水平也比以往任何时候都高，可心梗一旦发作起来，还是有那么多人丧命！

而每年的秋季则是心肌梗塞的发病高峰期，中老朋友更要当心！

秋季因为气温突然改变使人体的神经系统功能及心血管功能发生变化，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏负担加重，从而诱发心肌梗死或其它心脑血管疾病。

心梗最可怕的后果就是导致——猝死！很多人就是因为错失心梗发作的早期信号，所以错失生命！

心梗3大早期信号提前知

关键时刻能救命

常听有人说“40来岁的同事突然一下就心肌梗死了没救过来”，由此可见，心肌梗塞是多么可怕的疾病。但是大部分心梗发病早期会有一些信号，如果及时发现和治疗，就能挽救生命。

1突然一身汗，脸色煞白

专家告诉我们，当我们感觉到不舒服的同时伴随着一身冷汗或者大汗，就是心梗，在血管堵的一刹那一身大汗，人一下子就会倒下去。

这种出汗不同于更年期的微微出汗和急腹症的出汗，坏死性胰腺炎、胆囊炎也会出冷汗，但这些出汗是并不是突然一下子的，但是猝死的大汗是突然的，并且脸色煞白。

出现这种情况，专家建议马上含硝酸甘油或者服用救心丸，然后拨打急救电话。（本文首发自“7点养身”，微信搜索即可免费关注）

2第一次“胸部”不适

其实很多地方的疼痛或者异常表现都可能提示着我们有冠心病。最常见的就是在胸前区和心前区。

此外还有胃部的疼痛，运动诱发的嗓子疼，像喝了辣椒水一样或者像烟呛了一下，嗓子发堵发辣，食道发辣，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼。这些疼痛往往是疼一下，休息一下又不疼了，特别容易被忽略。

一旦出现上述症状，很可能在1~2天甚至一周以内会突发心梗。这些症状，只要第一次发生就易发生心梗，应当警惕，及时去医院查治，以防发生意外。

3半夜憋醒

睡着了胸闷发憋憋醒了，这是最危险的信号，如果发生这种情况第二天最好去看医生。专家告诉我们很多心梗都是在半夜一两点或者凌晨发生的。

心肌梗死实际上是由于供应心脏的血管突发堵塞以后，产生了心肌的坏死，防止猝死最好的方法就是提前预防心梗。

防心梗记住这5招

远离猝死危机

1“魔鬼时间”慎起居

上午6时～12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70％～80％的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼尽量避开这段时间。

2饮食清淡，红黄绿白黑搭配好

红指葡萄酒，每日50～100毫升；

黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟；

绿指青菜，每日适量；

白指燕麦粉等，每日50克；

黑指黑木耳、黑芝麻，每日5～10克。

此外，每天喝牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。

3夜间喝250毫升白开水

据统计，心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。