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冬日里 这6款菜谱送给你 暖暖的幸福味道

时间:2023-12-29 01:14:13

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冬日里 这6款菜谱送给你 暖暖的幸福味道

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香辣豆腐条 ---- 好吃、下饭腐因其经济实惠,营养价值性价比高而成为是咱北方冬季里最常使用的食材。自然,各家的私房主厨也都会尽其能事而把豆腐做的风生水起,百花开放。

本着好吃,下饭的原则,我也瞎琢磨着做了个简单豆腐菜:香辣豆腐条。豆腐切片后用油锅煎至两面金黄,稍硬。之所以不是油炸而用油煎,因为我不想总有一碗炸过菜的油摆在那里碍眼,不过土豪随意啊。炸过的豆腐片切宽条后用红尖椒和豆豉热炒了,另加了当季碧绿的蒜苗来调和味道,这样金黄的豆腐条和碧绿的蒜苗,配上红艳艳的尖椒条,味道和色彩都有了,接下来的就是:赶紧盛饭啊。

原料:豆腐250g,油4茶匙,精盐1/2茶匙,豆豉15g,蒜苗100g,红尖椒6个

做法:

1、蒜苗洗净,切成斜段。

2、豆豉切碎,红尖椒洗净切条。

3、豆腐切成1公分厚的大片。

4、炒锅里倒入2茶匙油,码入豆腐块,煎至两面金黄。

5、晾凉后切成条。

6、炒锅里倒入剩余的2茶匙油,油热后放入豆豉,红尖椒条炒出香味。

7、倒入豆腐条,大火炒匀。

8、倒入蒜苗段,炒至变色后调入精盐。

小贴士:

1、豆豉有盐度,精盐酌情放入。

鲜掉眉毛——鲜菌汤(炖汤锅做法)

菌类的氨基酸种类很多很全,用多种菌类煲出来的菌汤氨基酸含量则更多更全,味道自然足够鲜。菌汤,喝其清爽的鲜美实在是一件相当惬意的事。

原料:各种菌类300g,盐5g

做法:

1. 将各类菌类去除老根、洗净。

2. 将菌类放入炖煮锅的内胆中,并兑入足量的清水。

3. 启动“慢煮(低温)”功能。

4. 待7-8个小时后,鲜菌汤完成。

5. 喝的时候放入盐调味。

小提示:

1、要熬出味道鲜美的菌汤,食材的总量不能太少,量多味道才够鲜美。

2、“慢煮(低温)”功能时间虽久些,但低温不会破坏食材的营养成分,大可放心,且“慢煮”模式工作期间,无须照顾。

蒜香焗口蘑

这道蒜香焗口蘑,口蘑的热量很低,各种营养素却很丰富,同时丰富的植物纤维可以促进排毒、防止便秘;同时,它肉肉的口感也足够挡口。大蒜的加入使得瘦身减脂餐不再是乏味无趣的清淡口感,浓浓的蒜香绝对可以让你的食欲振奋起来;而烤箱的使用则最大程度上保存了蘑菇的营养成份和鲜美的滋味,关键是用时还很短,总共不超过15分钟,期间烤制的时间完全还可以腾出手来干点别的神马的!

要是作为早餐的话,在蘑菇烤好的前两分钟,扔进几块全麦面包,用烤过的面包沾着蘑菇汤吃—嗯嗯,美美地去享用吧!

原料:口蘑300g,大蒜25g,黑胡椒少许,百里香少许,盐2g,全麦面包2片

做法:

1、口蘑洗净,大蒜压成蒜泥备用。

2、平底锅不放油,将口蘑放入锅中,两面分别煎一下

3、两面煎至稍稍变色后,加入口蘑高度3/4的清水,加盐、黑胡椒粉,煮沸。

4、将口蘑和汤倒入烤盘中,每个口蘑上放蒜泥,撒适量百里香碎。

5、烤箱预热200度,上下火烤制10分钟。

6、全麦面包切条,在烤口蘑的最后2分钟放入烤箱一起烤。

小提示:

1、如果家中没有百里香,可以换成香菜碎。

2、烤面包条沾着口蘑的汤食用味道更好。

泡出来的鲜滋味:泡椒酿豆腐

辣椒红了的季节,为了保住那一份红艳,我腾空了两口泡菜坛子,全部放入了红辣椒,就为了日后的无数个日子里,可以随心所欲的制作可口食物。心愿终于达到。

豆腐这么样的制作,我也是临时起意,完全没有章法,就随心而作。味道自然符合我的要求,你若喜欢,尽管拿去,我愿意。

原料:豆腐,泡辣椒,泡蒜,葱,鸡蛋

调料:橄榄油,食用油,食盐,白糖,酱油,十三香,鸡精

做法:

1、准备所需食材。

2、泡椒、葱切段,鸡蛋打散,豆腐切均匀小块,泡蒜切片备用。

3、豆腐块放入蛋液里,裹满蛋液。

4、煎锅烧热,倒入橄榄油,将沾满蛋液的豆腐逐个排入锅中,煎到两面焦黄。备用。

5、火上放入炒锅,烧热下入菜油,放入泡椒炸出香味。

6、放入泡蒜和葱段爆香。

7、将煎好的豆腐下入锅中,加入少许酱油、十三香、食盐、白糖调味。

8、放入适量的清水或者高汤,煮到汤汁收浓,加少许鸡精调味,即可出锅食用。

小贴士:

非常简单的一道菜,却也是用心之作,味道好并非意料外的事情,泡椒是不可少的调味料。

油浸蟹味菇

不思饮食时,做一碟油浸蟹味菇,让浓郁的菌香,打开迟钝的味觉。下饭配粥当零食,都是挚爱。做好的油浸蟹味菇,装在密封罐里放冰箱冷藏保存几天是没有问题的。送一瓶给同城爱吃蘑菇的闺蜜,估计也是她喜欢的味道。真心希望我有更多可以自由支配的时间,让我可以更随心所欲地玩着我爱的美食。

原料:蟹味菇1000g、花椒1茶匙、干辣椒10个、食用油3汤匙、生抽3汤匙、白糖2茶匙

做法:

1、准备好蟹味菇。

2、去除根部,用淡盐水浸泡,用清水洗净。

3、煮开水,下蟹味菇。

4、再次煮开,将蟹味菇取出,沥干水分。

5、准备好花椒与干辣椒。

6、热油,用中小火将花椒与干辣椒煸炒出香味。

7、转大火,下蟹味菇翻炒,让蟹味菇均能被油沾上。。

8、转中小火,慢慢将蟹味菇煸炒出水分,最少需要30分钟左右。

9、下生抽。

10、下白糖。

11、将其炒均匀,熄火。

12、待其凉却后,可密封放入冰箱,保存三四天。

小贴士:

用中小火煸炒出蟹味菇时,需耐心,水分充分炒出后,蟹味菇才好吃也易保存。

回锅藕片:浓浓的湘味下饭菜科普小常识:

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

原料:莲藕一段,大蒜头5个,辣椒干适量,生抽5ml,辣椒酱2勺,油适量,盐糖适量,干淀粉适量

做法:

1、莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片

2、烧半锅开水,烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右,取出沥干水,均匀撒上淀粉翻匀

3、起油锅,放适量油烧至7成热,分批放入藕片

4、将藕片炸至金黄色捞出,沥油

5、将油盛起,留少许在锅中,放入2勺辣椒酱,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖盐适量,调匀

6、将大蒜头拍碎切末,准备适量辣椒干

7、再放少许油在锅中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒

8、倒入炸好的藕片,翻炒均匀

9、将之前调好的酱料均匀的撒在藕片上,大火翻炒几下

10、不断翻炒,将酱汁均匀裹在藕片上,撒上葱花,完工

小贴示:

辣椒干不能煸炒太久,不然会很呛人,先煸香大蒜头,再放辣椒干稍微激发些香味即可,辣椒干即起来到了增加辣度激发香味的作用,也起到了点缀菜色的作用。

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