总之！地球人已经不能阻止男人们补肾了！作为男人，多少谈肾虚色变。补肾是王道，怎么补肾，补肾要注意什么，是许多男同胞关心的大问题！别着急，答案都可以从这里找到！
补肾方法一：须花参
补肾有妙计，中药茶来帮你。中药茶的须花参营养价值比普通人参高5-10倍，被中医公认为补肾王。用它泡茶喝，补肾效果可以说是立竿见影。
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超过3克。服用此茶不宜与萝卜、藜芦一同食用。
补肾方法二：干贝
干贝味道非常的鲜美，是很多人的最爱，除此之外它还有补肾的功效。我国中医古典名著之中有记载，干贝具有很好的治疗肾虚的作用。一些肾虚患者经常出现失眠多梦的情况，这个时候使用干贝炖汤能够有效的缓解。
补肾方法三：还阳卧
中医认为，睡觉补肾最出奇效。首先身体需要自然平躺，然后两脚心相对，双腿弯曲成一个圆弧。这个姿势叫做还阳卧，可以很快的把阳气和肾气充盈起来，补肾的作用明显。
补肾好物四：黑豆
黑豆被誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。并且它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补肾，又能去疾，药食咸宜。
路漫漫其修远兮，古人上下求索补肾良方！肾虚的朋友们把心放宽，只要把上面的方法组合起来坚持做，一定能够安全健康补肾壮阳！
