先来给出几个答案：
1、每次坐在医院走廊等化验报告单的时候；
2、邻居家的哥哥，刚结婚不到一周就查出了癌症晚期，没过多久就走了；刚入职的同事，就体检出来乳腺癌；
3、因为焦虑，痛苦，失眠，大把掉头发的时候；
4、百度搜自己的症状的时候；
5、看见朋友圈里，突然有好友开始转发朋友筹捐助的链接；
……
针对以上几条
1、每次坐在医院走廊等化验报告单的时候；
深有体会，特别是怀孕的那个时候，每次产检都很担心和紧张。就是希望宝宝健康成长。不知道当妈妈的是否都有同样的心理？
2、邻居家的哥哥，刚结婚不到一周就查出了癌症晚期，没过多久就走了；刚入职的同事，就体检出来乳腺癌；
记得自己身边有个同事，刚入职不久，单位组织体检。然而，年纪轻轻的就查出有乳腺癌。只好放弃工作，回家看病，至今没有联系过，也不知道现在情况怎么样了？当时，知道的时候，真的把所有的同事都吓到了。毕竟年纪还小，才二十几出头。
3、因为焦虑，痛苦，失眠，大把掉头发的时候；
失眠、胸闷、脱发接踵而至。连生理期间隔都越来越长……
生完孩子那个阶段，大把掉头发，又要照顾宝宝。特别害怕洗头发，每次洗头，掉的头发都能把下水道塞住的时候。心里凉凉酸酸的啊，换了好多洗发水都不管用，问题不在洗发水上。
年龄越大越能意识到健康的重要性，戴眼镜和不戴眼镜的总是有区别的，戴眼镜的宝宝心里苦啊。近视的痛苦，只有近视的人懂。
更无奈的是：你一定会发现，健身的人往往本身就是既有时间、又有精力、身体又并不差的人。
而像每天坐在写字楼里、吃饭全靠点外卖、家里有宝宝要照顾的我们，其实很难有时间、有机会去健身。
另一方面，需要强身健体的一些疾病患者，如心脏病、哮喘、甲亢、骨硬化症、脾脏疾病、脑震荡等患者，医生都是不建议运动的。
其实被媒体灌输了各种健身“标杆”后，太多的中国人，都重在“治标”，却忽视“治本”。
我们渴望拥有迷人的身材和肌肉。但归根结底，我们应该回到初心
我们在追求外在健美的前提下，一定要有一个更加充盈的内在健康！千万不要本末倒置。
最近发生在自己生活中的一件事，使我对健康的定义，又重新认识了。先生从体检出来情况看，说是心率有点问题，拉着我说，这个暂时是不会有问题的，就是万一什么时候问题大了，怎么办？以后不能跑步之类的运动。
先生喜欢运动，跑步锻炼。从这之后，就像变了个人呢，每天起床开始冥想。他说：“养成冥想习惯，不仅仅让身心变得舒畅了，连头脑也好像更灵活了。”
其实，他说的没错。
美国威斯康辛大学医学院发现：每天两次、每次20分钟冥想打坐者，他的心血管病患发病率、中风、死亡率下降48%。
而如今，越来越多的中国人，也加入到冥想的行列当中，冥想也正在成为一个健身的新趋势。
讲真，健康真的太重要了！不信，你去住一次院就知道了。
尤其是在亲人身体出现状况的时候，你会觉得在生命面前自己很无力，在这种时候你会觉得身体健康真的比什么都要重要。
有没有哪个瞬间
让你意识到“健康很重要”？
