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十月怀胎都是不容易的，相信每一位孕妈都想生一个白白胖胖，眼睛雪亮的漂亮宝宝。但是很多宝宝出生后都会出现湿疹、黄疸、乳痂的困扰，这是什么原因导致的？其实这些都是孕妈没有控制好自己的嘴巴，导致身体产生的“内热”。孕妈在孕期一定要注意饮食和控制之前的坏习惯，越早改正对孕妈和宝宝来说都是有利无害的。
孕妈挑食会导致“内热”
很多孕妈怀宝宝后会出现挑食的情况，在加上孕吐的症状更是导致孕妈的食欲下降，孕妈挑食不仅会导致营养摄入不全还可能造成宝宝的发育。孕妈如果只挑自己喜欢的食物而不摄取其他的营养会导致纤维摄入不足引起便秘的症状，从而导致内热。孕妈怀宝宝的时候本身宝宝的长大会导致肠蠕动减少，在加上便秘的症状从而导致宝宝产生胎毒的几率增大。
孕妈变成重口味
确实在很多孕妈怀孕期间口味会变得很独特，有些喜欢吃辣的、酸的、甜的、怪味的都有，正因为孕妈的口味加重导致了肾脏功能的代谢，加上肠胃蠕动减少，都是不利于宝宝发育的。在孕期宝妈尽量以清淡为主，实在忍受不了的可以适当的改善一下，不能过量，比较还是以宝宝为主。
油炸与膨化食品
天气本来就是酷热，加上怀孕以后孕妈的体温会相对来说高一点，酷热的夏季孕妈稍微不注意就导致上火的症状，加上吃高热量的食物更是不易消化，像小零食、油炸食品和膨化食品里面都是含添加剂的孕妈在孕期尽量少吃，膨化食品不仅长肉，更是对健康造成影响，虽说年轻人哪个不吃零食，但是你想想如果孩子出生满脸的痤疮是你们愿意看到的吗？相信你们都是不愿意的！所以为了宝宝的健康这些垃圾食物还是戒掉为好。
孕妈如果在孕期有以上几点坏习惯就得抓紧改正了，免得宝宝出生满脸胎毒。正是夏季可以多吃水果，多喝水，适当的运动不仅自己舒服，宝宝也跟着妈妈一起开心。炎热的夏季尽量做到清淡饮食与合理搭配，生出一个白白胖胖的小可爱！
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