口腔健康
全身健康
.09关注口腔健康
口
腔
疾
病
预
防
全国爱牙日设立
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。中国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。，为第31个全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”。
爱牙
小知识
什么是龋齿？
据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2颗龋齿以上，而在儿童口腔科，几乎八成患儿的问题都跟龋齿有关。
为了能够有效的预防龋齿，我们先来了解一下什么是龋齿，一般认为龋齿是由细菌、食物、牙齿的易感性和时间四种因素互相作用所造成的。
1.细菌发生龋齿的必要条件主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中。这种粘合物叫作牙菌斑或菌斑。菌斑会导致牙齿发生慢性、进行性破坏，形成牙洞；也就是我们常说的蛀牙、虫牙等。
2.饮食因素在龋齿形成过程中，饮食是细菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动能量，又通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸，酸长期滞留在牙齿表面和窝沟中，使釉质脱矿破坏，继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。
3.牙齿的易感性牙齿的形态、结构和位置与龋齿发病有明显的关系。牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷，深窝沟内容易滞留细胞和食物残屑，而且不易清除掉，容易诱发龋齿。矿化不足，特别是钙化不足的牙齿，釉质和牙本质的致密度不高，抗龋性低，容易患龋齿。
4.时间龋病的发生有一个较长的过程，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感牙齿这些问题同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。
口腔疾病对口腔健康的影响
1、口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响。
2、口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。
3、乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，形成恒牙错牙；乳牙龋病如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良。
4、牙列缺失导致失去咀嚼功能的正常生理刺激，颌骨的正常发育受影响，可造成颌面部轻重不等的畸形。
5、不良口腔卫生状况和疾病可以造成口腔异味。
6、口腔癌可直接威胁人的生命，是世界上6种最常见的癌症之一。口腔癌术后常可造成面容严重损毁。
7、口腔是一个有机的整体，一种口腔疾病治疗不及时或不得当，往往可以继发其他口腔疾病。
预防龋齿
1、早晚刷牙，饭后漱口。
应坚持每天早晚刷牙，刷牙时应采用正确方法，如果方法不正确，不但不能清除细菌和食物残渣，反而会对牙齿产生破坏作用造成蛀牙的发生。所以坚持用含氟且较软的牙膏并掌握正确的刷牙方法才是预防的关键。
2、少吃含糖分高的食物。
龋齿往往跟进食甜食过多有关，故要少吃含糖分高的食物，少吃酸性刺激性食物，尤其是临睡前不吃东西。
3、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免对我们的牙齿造成磨损。
4、窝沟封闭预防窝沟龋。
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。
小贴士
1、刷牙后将牙刷用清水多洗几次，甩干后头向上放置在通风干燥处。
2、忌将牙刷头倒置于杯内，这样牙刷在潮湿的环境中易使细菌繁殖。
3、最好能3个月左右换1支新牙刷，真正发挥牙刷的作用。牙刷宜选用刷毛较软的，牙膏宜选用含氟牙膏。
4、按正确的刷牙方式，每天认真刷牙。巴氏刷牙法，每个部位刷8次左右每个牙齿都要刷到每个牙面都要刷到。
上海市北海中学
让每一位师生健康成长
