如何做到气血充盈 百病不生？少林千年养生秘法帮你找答案！

《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。

中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道（经络）、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命；反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血，它们之间相互化生、相互影响。

因此，一旦气血不正（气虚血瘀、气滞血瘀、气道血脉不畅等现象，中医上统称为气血不正），势必会对五脏六腑产生不利影响，那么就会出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣、尿频尿沥等症状。

如果不及时调理，五脏六腑势必会出现病理性损伤，引发各种慢性病，如糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，肝炎、慢性肾病、前列腺疾病、眼病等。在中医上，凡是由气血不正引发的疾病统称为“气血综合症”。

▲慢性肝炎

在中医上，“肝藏血”，如果体内出现血瘀、湿热等情况就会加重肝脏负担，引起气道、血脉不畅，出现慢性肝炎；另一方面，由于肝肾同源，肝久病必伤肾，“肾主纳气”，进一步加重肾气紊乱。故对本病应从调理气血这个源头入手进行治疗，同时滋肝补肾，佐以清热化湿，方能起到良好的治疗效果，单纯对肝脏用药只会导致疾病更加难以治愈。

▲慢性支气管炎

“肺为气之主，肾为气之根”，肾主纳气，如果肾气不足，不能助肺纳气，肺气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促等慢性支气管炎症状。而一般这类疾病的发病原因都不是外因，而是气血不正所引发的肾气不足，久病之后，气滞血瘀越发严重，肝肾越发亏虚，症状就更加明显，咳嗽、上气不接下气，动则尤甚。所以在预防缓解补养气血的同时，兼顾调理肾气，提高机体的抵抗力来减少感冒次数，进而达到治愈的目的。

▲慢性肾病

中医学上把慢性肾功能不全和其他肾病归结为“水肿”、“虚劳”、“腰痛”、“血尿”的范畴，主要集中在肺、脾、肾三脏，关键是肾。发病的主要因素是气滞血瘀导致三脏功能衰弱，不能很好的化生气血，久之必然导致肾脏生理功能失调和一些并发症状。

协和肾病医院的专家认为，气血同治、滋肝补肾是治疗各类肾病的基本法则。

▲前列腺疾病

西医上认为，前列腺的机能受下丘脑──肾上腺──垂体的调节和控制。这点与中医对前列腺的认知极其相似，中医理论中掌管人体机能调配就是体内之气，通过经络运行于五脏六腑、毛发皮肤。所以，虽然引发前列腺增生、前列腺肥大、前列腺炎的外在因素和症状不尽相同，但不可否认最关键的因素还是气血不正。

前列腺炎，中医学将其归属为“精浊劳淋”、“气血瘀滞”、“肝肾阴虚”等范畴，发病多为劳伤肾气、感受外邪或内外因素交织，其根源就是气滞血瘀，治疗当以调养肾脏和气血同治的方式为主。

前列腺增生，中医学将其归属为“淋病”、“癃闭”范畴，病因病机多为温热下注、气机上逆、淤血凝聚。治疗上主要选用滋肝补肾、气血同治的中药。

前列腺肥大，中医学认为其病位在膀胱，瘀血阻滞，尿路不通，膀胱气化不利──气机不固、血脉不足引起。治疗方法大致为：调血祛瘀，平气通窍，清热利湿，气血同治是关键步骤。

中医防治气血综合征，主要从两个方面入手：

一、气血同治

气为血之师，血为气之母，气血不分家，如果单纯治了气，血还是不好，必然又会影响气，反之亦然，唯有气血同治才能达到理想的效果。

二、肝肾同补

气血与五脏六腑中的肝肾两脏关系最密切，“肾纳气、肝藏血”，气血不正首先影响肝肾，反过来肝肾不好也势必影响气血的化生。

以上两者同时运用，缺一不可。

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当气血充盈，经络通畅，元气充足，人的精气神自然就好了，精神饱满，自然就可以反映出人体五脏功能运转正常，当身体各项功能正常，那么实现终寝100岁的自然寿命肯定不成问题。