女性朋友们，都比较在意自己的身材，每每看到别人前凸后翘，都十分的羡慕。对于女性来说，拥有健康、挺拔的胸部是一件骄傲的事情，并且丰满的胸部，会让你更加有女人味，也更加的自信。但是这里也是一个脆弱的部位，不经意间就可能对它造成伤害，这些伤胸的习惯，如果你也有的话，那么就要趁早改。
经常生气。情绪对身体健康的影响是比较大的，如果是经常生气的话，那么不仅会加快衰老的速度，也会影响胸部的健康。大家常说女人是感性的动物，经常会因为一点点事情情绪就发生变化，一些不起眼的小事都可能会让你大动肝火。经常处于一个不良的情绪，就会影响血液循环，容易造成气血淤积，就很容易出现问题，所以保持一个愉悦的心情是非常重要的。
睡姿错误。每个人的睡姿都可能不太一样，每个人也都有自己喜欢的睡姿。但是无论是趴着睡还是侧着身子睡，都会挤压到胸部，血液会不通畅，久而久之，健康就会出现问题。并且经常侧着一边睡觉的话，你会发现变得一大一小，所以在睡觉的时候还是应该多换换睡姿，对健康有利。
内衣选择错误。随着互联网的发展，人们习惯了在网上购物，连内衣都是在网上买的。但是如果是内衣不适合自己，那么反而会伤害胸部的健康。内衣过紧，会阻碍血液流动，过松的话，又会让胸部下垂。虽然说勤俭节约是美德，但是一件内衣穿了太久还不更换的话，那么反而会给健康带来隐患。
按摩力度太大。一些女性为了让自己的胸部变得更挺拔，形状更好看，就会选择按摩的方式来塑形。但是在按摩的时候，要注意轻一些，毕竟这里是一个脆弱的部位，如果是太用力、太粗暴的话，就会让血管发生破裂或者是出血，从而危害胸部的健康。
如何正确的保养胸部？
坚持穿内衣，女性胸部开始发育之后，就应该坚持穿内衣，就算是在哺乳期，也应该穿。内衣会让胸部有一个支撑，可以保护健康，避免下垂。在穿内衣的时候，要注意选择适合自己的尺寸，不要买太大或者是太小，选择舒服透气的布料，会更有利于健康。
每天按摩，每天在睡觉之前或者是起床之后，可以对胸部进行一个按摩，经常按摩，可以促进发育，也能知道自己的胸部有没有出现硬块，一旦有硬块的话，那么就要引起重视了。按摩的时候，顺时针进行按摩，力度适中，可以促进血液循环，刺激激素分泌。
不要节食减肥。很多女性为了让身材变得完美，会通过节食的方式让自己瘦下来，但是很多减肥成功的女性会发现，体重变轻了，胸部却变小了，对健康也是不利的，所以最好不要选择节食减肥的方式。
其实不用多说，女性们也知道胸部对自己来说是非常重要的，那么这些伤害胸部的行为，有的话就趁早改，没有的话当然更好，保持健康的饮食和生活习惯，麻烦不来找。
