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盘锦市未来五天天气预报
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秋 燥Autumn
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时。
中医认为
此时多吃水果
可帮助清热润燥、养阴润肺
像梨、桃、柿子、苹果等都是不错的选择
梨
秋天天气比较干燥，喉咙里面痰多，常吃点梨，能够增强免疫力，保护好肺部健康，免受外界中有害物质的侵入。
桃
秋天吃桃是“补秋膘”，能滋阴润燥，及时补充秋燥失去的水分。中医还认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳的功效。
柿子
柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。不过，柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。柿子尽量在饭后1小时左右食用。
苹果
苹果中含有果胶、维生素、抗氧化物质等，吃苹果不吃苹果核，生吃苹果，或者熬煮苹果都是不错的选择。
此外，秋季人体还容易产生疲劳感，所以，大家还要少熬夜，保持充足的睡眠，勤补水、多吃一些细润的食物，以免加重秋燥的状况。
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