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昨天不少人还是短袖衬衫
今天就穿上了长袖外套
不能不管不顾逞强耍酷
石家庄的天气就是这样让人琢磨不透
那采取什么战术呢
一份石家庄保暖小贴士来啦
请注意查收~
关于衣服的小贴士
10月份的天阴晴不定，虽然早已入了秋，但还是有乍寒还暖的时候，肥厚的棉袄不必过早地穿上身，但也是时候收起能让我们“美丽冻人”的短袖啦！把秋衣秋裤都穿起来，是对降温最起码的尊重。只要不太显胖，你看看秋裤是不是可以安排上！
温馨提示：秋裤及腰胜过桂圆枸杞哦。
关于运动的小贴士
秋季是运动锻炼的大好时机，可以根据个人的情况采取不同程度的训练。篮球、足球、羽毛球，轮滑、排球、乒乓球......什么?这些都不会？来，让我们一起跑跑圈！利用好学校提供的场地，找一个热爱的运动让自己活动起来，不仅锻炼身体，增强体魄，还会让我们“寒气加身”的身体温热起来，岂不是一举两得呢？
关于饮食的小贴士
都说“一场秋雨一场寒”，寒露都过了，冬天还会远吗？没错，又要到一年一度“保温杯里泡枸杞”的季节了。枸杞，桂圆，生姜统统都要安排上。老话说的好“现在不养生，以后毁终生”一杯简简单单的温开水也可以保证我们的秋冬顺利度过哦！
温馨提示：吃饱每一顿饭，会让身体暖暖一整天。
关于作息的小贴士
你是否发现自己的精神越来越不够？那就一定要记得早睡早起，不要再熬夜啦！春秋乏困，夜间寒气袭人，气温下降影响我们的学习效率，好的精神头是一天良好的开端。要想身体好，少吃零食多睡觉；被窝固然好，不如勤奋最重要！
这几份石家庄保暖小贴士大家都记住了吗
生活不只有远方的运动眼前的枸杞
还有身上的秋衣和心里精气神
希望大家的秋冬感动又温暖
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本期编辑：寇玉炜
责任编辑：王春秀
