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不爱吃蔬菜的孩子 也爱这一口!蔬菜春卷 童年的味道!

时间:2020-05-12 15:16:18

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不爱吃蔬菜的孩子 也爱这一口!蔬菜春卷 童年的味道!

小时候一看到刚出锅的春卷端上桌,眼睛就会放光。

可能春卷对小孩子来说,更有吸引力,有种偏“零食”的美味感吧。

对于不爱吃蔬菜的小孩来说,蔬菜春卷绝对是个例外。

我给家里娃做过一次,他们吃得很满足,于是这道菜就进了我家的常驻菜单。

那么我们来看看,美味又简单的春卷,是怎样料理的吧!

蔬菜春卷用料

里脊肉:1块

胡萝卜:半根

青笋:半根

黑木耳:1把

杏鲍菇:半根

洋葱:半个

春卷皮:1包

淀粉:适量

盐:适量

料酒:适量

生抽:适量

油:适量

注意

淀粉的用处:在卷春卷的时候,用来粘合。

春卷内料尽量不要有汁水,否则影响外皮口感。

1.准备内料

里脊肉、青笋、胡萝卜、黑木耳、洋葱、杏鲍菇等料,切成细丝。

锅内加入少许油,烧开炒香里脊肉,加入适量料酒去腥。

加入胡萝卜继续翻炒,因为胡萝卜口感较硬,可以多炒一会。

随后加入其他材料,放入适量盐和生抽,炒熟即可。

内料食材晾凉备用。

2.卷春卷

淀粉加少量水,调匀备用。

将春卷皮铺平,在一角放入馅料,摆成长条形状,按照图片指示卷起。

在第4步时,在最上面的角涂上淀粉水,封口。

3.下锅

煎锅内放适量油,可以稍微多一点,油烧热。转小火,将春卷下入锅内,煎至金黄。取出放在厨房纸上,吸去多余的油。装盘开吃啦!

蔬菜春卷,有蔬菜、有肉、有主食。卷好了不下锅,放在冰箱里冷冻,等到早餐稍微煎一下,也是很好的早饭。家里如果有不爱吃蔬菜的宝宝,就赶快试一试吧!宝爸宝妈们赶紧行动起来,给娃做美食吧!此外我们还会继续推荐更多更详细的营养食谱内容哦~

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