数据显示，我国是胃癌大国，约每1分钟，就有1人确诊为胃癌。不到2分钟，就有1人因胃癌离世！
近5年来，我国19-35岁年轻人胃癌发病率比30年前增加了1倍，很多年轻人的胃癌，都是自己一点一点慢慢“养”起来的。
25岁的小莉一直是一个很优秀的女孩，上学时很努力学习，工作后也是经常加班，得到领导的认可。
上个月小莉刚被提升做了部门主管，本来前途一片光明，没想到却被胃癌击倒，只能躺在病床上，等待死神降临。
所有人都很为小莉惋惜，但医生却说，这事真怪不了命运，小莉的癌症都是她自己给“养”起来的。
原来小莉一直不太注意自己的饮食，平时总是吃麻辣烫，特别是参加工作后，忙起来就是一碗麻辣烫加一堆鸭货，凑合凑合就完事了。
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致胃癌、十二指肠问题；
鸭货为了增加口感，基本上都会加入特别多的调味料和添加剂，并且一般都是以辛辣为主，会刺激胃黏膜，加速胃部病变。
医生指出，生活中许多年轻人罹患胃癌，都是因为习惯不好。
医生苦劝：胃不好，3个习惯尽早改掉
1、喜食腌制和加工食品
对于一些中老年人而言，从小就养成了吃腌制食品的习惯，所以每顿饭也要吃点咸菜，其实这对胃伤害也是很大的，腌制食品亚硝酸盐的含量一般很高，被人体吸收以后，再与胺结合，便成了致癌的亚硝酸胺。
并且相关研究表明，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—38%。
2、不按时吃饭
在空腹的情况下，不能够按时吃饭，胃中的胃酸无法得到中和，会刺激胃黏膜，胃黏膜受损以后，则会引起胃溃疡等胃部疾病。
并且如果白天没时间吃饭，选择吃夜宵，会导致胃中的食物不能够得到消化，肠胃长时间无法休息，长此以往会增加胃癌的风险。
3、胃病拖着不治
生活中非常常见的是，很多人对于胃病都毫不在意，的确胃病发病非常高，但是如果经常出现胃病，而不寻求科学的治疗，反而经常自己胡乱吃点胃药的话，对胃黏膜也是有非常大的损伤的。
此外胃癌的发生需要经过四个阶段：浅表性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。患有以上几种胃病不加以治疗控制的话，也是逐渐会进展为胃癌的。
胃癌高发，若是出现“3多、2痛”，赶快检查一下
打嗝增多：当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人在饭后不停地打嗝，且会持续长达数十个小时！
恶心反胃频多：胃癌很容易导致幽门梗阻。引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。
黑便次数多：当胃部肿瘤出现，压迫胃部组织，出现渗血的胃溃疡状况，就会使大便发黑。
吞咽痛：经常会在吞咽食物时感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
胃胀痛：胃癌引起的疼痛，没什么规律可言，如不及时治疗，痛感会越来越明显，让人无法忍受，并且进食的话，痛感还会加剧。
预防胃癌，养好胃，谨记“三宜、两忌”
“三宜”：
1、宜喝养胃茶水
茶疗，在调理胃病等方面，有其独特的优势，将茶与药，完美的结合，温和持久，是调理脾胃最便捷的方式之一。
两餐之间，泡一杯白古丁根红茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。
白古丁入肝、胃二经，具有养胃保肝之效，是常见的药食两用小植物，适度的将白古丁根发酵，制成白古丁根红茶，可以大大降低白古丁寒性，适合脾胃虚寒的人饮用。
白古丁被称为天然抗生素，具有广谱抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。
并且相关研究表明，白古丁还可以杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡的发生几率，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
平时用其泡水喝，是养胃、修补胃黏膜损伤很好的选择。
2、宜饮食清淡
很多人吃饭都喜欢重口味，偏爱鲜、香、麻、辣带给味蕾的刺激。
但是，从医学角度出发，重口味却是疾病导火索！
辛辣、高盐食物食用过量，对胃黏膜的保护层也会造成损伤，还会加速胃肠癌变。
因此，胃不好的人平时尽量饮食清淡，多喝小米粥，多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜。
3、宜做胃镜检查
很多人有胃病不重视，认为胃病是小病。
但是，胃癌的发病有四个阶段：慢性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。
所以，患有胃病的人一定要及时重视，按时服用胃药，并且做胃镜检查，有助于及时发现胃癌。
“两忌”：
1、忌烟忌酒
现在抽吸酗酒已经成为常事，我们都知道，酗酒伤胃，长期过量饮洒容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，导致胃出血，甚至诱发癌变。
而香烟烟雾当中，含有多种激发细胞癌变的物质，因此胃不好的人一定今早戒烟戒酒。
2、忌压力抑郁
情绪对于胃病的康复的有帮助的，如果一个人长期处于抑郁、暴躁、悲伤等状态，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
因此，平时一定要适度地学会宣泄，减少不良情绪的刺激，保持开朗和豁达的性格。
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