肝是很重要的器官，尽管说我们没有办法直接的看到自己的肝情况，但是它若是出现什么不适，也是可以通过身体表现出来的，只要我们及时的发现，就可以避免很多身体上面的问题。但是，这些表现可能并不是太明显，许多人会选择性地忽略。
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那么肝不好的人，身体会有什么表现呢？
出现肝掌、蜘蛛痣
对于健康的人来说，他们的手心都是充满血色的，就算是长时间工作的人，他们的手掌颜色也是相对均匀了。假如说你发现自己的手掌存在肝掌了，那么暗示肝脏可能存在问题了。你会发现，自己在手心靠近手腕处，慢慢按压后会变成白色，等一会儿就会变成红里夹白的一种现象。不仅仅是肝掌，假如说存在蜘蛛痣也是身体在暗示你，一定要尽快的重视。
尿液非常黄
若是它出现问题的话，那么排毒能力也会随之下降，于是就会间接的影响到我们的身体，可能会表现在尿液非常的黄。假如说你平时的饮水充足，但是这样的情况下尿液依旧浓黄，你就需要考虑是不是出问题了。
酒量越来越差
大家要知道，肝是具备解酒能力的。假如说你从前酒量非常好，但是现在稍微喝一些酒就醉了，那么往往暗示你出现了问题的。当然了，这也不能排除一些客观的因素，就比如说没有休息好等等。
面色非常差
对于健康的人来说，只要出现了问题，往往脸色也会越来越差的。对于一些本来肤色就不好的人来说，也是可以选择使用护肤品保养得到改善。但是，假如说是因为肝的问题，那么这些就很难起到什么帮助。当遇到这样的现象，那么就需要小心看看是不是出现了问题了，必要的时候一定要去检查。
秋季该怎么样养肝？
不可以暴饮暴食
秋天属于一个干燥的季节，因此，大家在摄取食物的时候，一定要小心摄入太多的热量，千万不可以让自己处于暴饮暴食的状态之下。而且秋天也是非常容易变胖的，所以说，我们在吃东西的时候一定要注意，这样才可以避免自己的脂肪堆积过多，而负担加重。
不可以乱吃补品
尽管说秋天属于进补的季节，但是我们依然要注意，千万不可以过量的食用补品，一定要根据自己的实际情况来对待，最好还是选择以滋阴润燥为主，大家在平时的时候，可以选择吃一些芝麻、蜂蜜、乌骨鸡、燕窝、银耳、豆浆、花生等，对于滋补是非常有帮助的。
不可以长时间睡觉
尽管说保证足够的睡眠时间，是非常有利于我们的肝脏的。但是，秋天也是容易让人疲倦的季节，可能许多人睡眠往往要多于其他的季节。但事实上，睡眠太多也是不利于身体的健康的，它反而可能会造成身体感觉到疲劳，而且会让人没有精神
