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脱贫攻坚倒计时：距离沙雅县打赢脱贫攻坚战
还有155天
随着夏季高温天气的到来，一些“夏季病”也随之而来，因此广大居民要注意防暑降温，注意夏季多发疾病的预防和保健。
7月28日，在沙雅县人民医院消化内科前来看病的人络绎不绝，医生们忙着给前来就诊患者把脉问诊。今年17岁的热依汗古丽·热合曼出现肠胃不适症状，吃药一直不见好，来到人民医院检查，经医生就诊询问得知她因近期喝冷饮较多，导致上腹部疼痛。
患者热依汗古丽·热合曼说：“我早上起床胃和肚子很疼，上吐下泻的还有一点发烧，整个人特别虚弱，过来检查一下，医生给我开了药。”
据了解，近期因肠道疾病来医院就诊的患者数量骤然上升，比往常多了3倍左右。医生告诉记者，急性肠胃炎通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，儿童患者多为呕吐症状，成年患者腹泻为多，如出现此类症状，需及时到医院就诊。
沙雅县人民医院门诊医生木也色尔·阿不力孜说：“近几日急性肠胃炎的患者比较多了，主要是因为夏天太热了，人们贪凉，吃生冷食物引起的比较多，平时还是多注意一点饮食就可以了。”
炎热的夏天不仅温度高，湿度也大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期。医生建议广大群众在做好防暑降温的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健，夏季特别要注意饮水、饮食卫生，多吃苦瓜、绿豆、冬瓜等清热解暑食物，家中也可常备清凉油或藿香正气水。
沙雅县人民医院门诊主任罗瑛说：“提醒广大居民，现在天气热，一个是不要长时间在高温状态中，尽量到阴凉的地方，开窗通风不要长时间吹空调，饮食上尽量不要吃隔夜的食物和一些过期变质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。”（来源：沙雅县融媒体中心）
夏季常见疾病防治小妙招，请收好！
1
空调病
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，身体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，还会引起一些皮肤问题，如皮肤发紧发干、过敏、皮肤变差等。
如何防治？
1
室内外温差别超5℃
2
要经常开窗换气
3
空调必须勤清洗消毒
患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
取西瓜1个，削取西瓜外层绿皮，即得西瓜翠衣，取西瓜翠衣100克，加水煮10~15分钟，加入冰糖适量，凉后即可饮用。
西瓜翠衣汤
2
热伤风
夏天的普通感冒常常被叫做“热伤风”，症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
如何防治？
1
不要长时间使用空调
2
饮食清淡，少吃油腻
3
勤洗手，注意卫生
感冒后，应该及时就医，在医生指导下服药，不要拖延，以免引发其他疾病。还可以服用姜丝萝卜汤、苹果蜂蜜水等进行食疗。
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
姜丝萝卜汤
3
中暑
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。
如何防治？
1
避免被太阳暴晒
2
及时饮水补充水分
3
适当补充盐分和矿物质
中暑患者应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，头部捂上冷毛巾，用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电风扇吹风，加速散热。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。如果症状严重，应尽快送医救治。
取2~3克（一小勺）小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水（500毫升左右），溶解摇匀后即可饮用。
自制苏打水
4
细菌性痢疾
细菌性痢疾，简称菌痢，是由痢疾杆菌所致的一种常见肠道传染病，临床特征为有全身中毒症状，发热，腹痛，腹泻及排脓血便。
如何防治？
1
多饮水，充分休息
2
隔离病人和带菌者
3
搞好卫生，消灭苍蝇
患上痢疾要尽快就医，遵医嘱服药治疗。患者要清淡饮食，不吃刺激性食物，注意保暖。
5
热中风
夏季炎热，也是中风的高发季节，尤其是患有高血压、冠心病、高脂血症的“三高”老人，天热容易出汗，体内缺水、血液过黏，容易引起中风。
如何防治？
1
不渴也要常喝水
2
检测血糖、血脂
3
睡眠充足，加强锻炼
一旦发现家人中风，家属应立即拨打“120”，同时记录病人发作的时间。在等待救护车到来时，不要搬动患者，尤其要避免摇晃其头部。尽量让患者侧卧位，或头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，有假牙者应取出。
6
胃肠炎
夏天天气炎热，细菌容易孳生，一旦不小心吃进遭受如沙门氏细菌或大肠杆菌污染的食物，就容易发生急性肠胃炎，表现为腹痛、腹泻、呕吐，或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口苦等症状。
如何防治？
1
保证饮食新鲜卫生
2
饭前便后要洗手
3
食物生熟要分开
急性胃肠炎患者应立即就医，卧床休息，注意保暖，多补充水分，少吃油腻和高糖食物。可以适当服用止痛片镇痛，还可局部热敷腹部止痛。
（来源：综合网络）
本版编辑：梁 强
责任编辑：王玉堂
终 审：柳贵生
