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随着年龄的递增，特别是45岁以后，身体的器官也在不断的衰老，再加上平时不良习惯对血管的摧残，更易患上脑梗。脑梗是由于脑部血管出现闭塞或者堵塞，导致大脑缺血缺氧严重，诱发的脑细胞死亡。因其有着发病率高、复发率高、残疾率高、死亡率高的特点，成为了威胁我国中老年人健康的"4高杀手"之一。
医生提醒：3种食物更易诱发脑梗，尽量远离
1、高盐食物
盐，"百味之祖"，可调制出许多味型。
盐是由钠离子和氯离子组成，而钠是导致高血压、心脏病等多种疾病的"元凶"。
而高血压，又是引发心梗、脑梗的"帮凶"。
血压长期过高会出现动脉硬化、脑梗等疾病。
日常生活中，很多东西都是高盐食品，例如火腿肠、榨菜、酱油等，也要少吃。
盐虽含有许多营养成分，但也要适量。成年人每天6克盐就可满足机体需求。
但要注意，这可不单指每日做菜时盐的使用量，还包括从其他食物中盐的摄取量。
2、高脂肪、高热量食物
脑梗患者建议不要吃高脂肪、高热量食物。
高热量食物，会使血脂增高，血液粘稠度增加，形成动脉样硬化斑块，易导致血栓复发。
动物肝脏、鱼卵、蛋黄、猪油、羊肉等都要少吃或不吃。
医生提醒：饭后常做3件事，坚持1月，胜吃"一把"溶栓药
1、散步
俗话说："饭后百步走，活到99"。
人在刚吃过饭以后，血糖的含量会持续升高。所以，饭后适当的运动可以消耗体内的部分能量，有助于糖类的代谢，从而维持血糖正常，降低脑梗的病发率。
2、按摩脚底
脚是人体的第二个心脏，它含有大量的穴位。饭后按摩脚底，能够有效的促进血液循环。
按摩方法：把脚弯曲用大拇指按摩穴位，刺激脚部的反射区会加快新陈代谢，提升自身的免疫能力，使全身各系统生理功能重新充满活力。
次数用完
医生再三透露！卫生部紧急通知：脑梗“祸根”找到了 医生提醒 3种食物是脑梗加速器 吃了就是没病找病
