说起高尿酸，很多人自然会联想到一种现在很普遍的疾病——痛风病，这种病被很多人称为“富贵病”、“吃出来的病”，它与糖尿病、高血压病一样，成为一种难以治愈的慢性病。尿酸一旦升高，痛风、急性关节炎、肾功能不全就会接踵而至。尿酸的升高和饮食有非常大的关系，吃错了东西，尿酸就会上升；相反，多对了东西可以快速排除体内的尿酸。经常吃以下食物能够有效降低血尿酸。高尿酸会引起痛风，常吃这几种食物，促进尿酸排泄，痛风不来扰！
葛根
葛根又命葛条，属于解表类的中药，是豆科多年生草质藤本野葛或甘葛藤的干燥根。葛条凭借着祛风胜湿、通经活络、解肌退热、活血通经的功效，向来都是治疗慢性关节炎、痛风的良药。
芦根菊苣茶
材料：芦根、菊苣、赤小豆、玉米须、葛根、桑叶、栀子
功效：具有清热解毒、利尿消肿、利尿解毒等功效，对于降尿酸有着很好的作用。
冬瓜
冬瓜性味甘寒，含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，具有清热利尿、生津解毒等功效。高血压、肾脏病等患者食之，有助于排出体内的尿酸。而且热量和含糖量低，非常适合痛风患者和患有糖尿病的患者
百合属于一种低嘌呤食物，能帮助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的预防和治疗痛风的碱性食品。百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
木瓜能舒筋活络、净化血液，对痛风患者关节肿痛、肌肤麻木症状也有很好的缓解作用。对痛风以及痛风伴心血管疾病和肥胖的患者来说，木瓜绝对是很好的选择。
西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
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