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高颜值高营养的蛋包饭 老少皆宜 学到手美味全都有

时间:2019-11-18 12:48:08

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高颜值高营养的蛋包饭 老少皆宜 学到手美味全都有

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作为一个地地道道的吃货,当不知道要吃什么的时候脑中第一反应来个蛋炒饭!今天小编就来给大家推荐一道高颜值好营养炒饭,“治愈系”的榜首美食,最平民最普通且宝宝大人们都最爱吃的——蛋包饭!金黄色的蛋皮包裹着鲜美的炒饭,无不散发着诱人的魅力。蛋饼中可包裹上你喜欢的任何口味的炒饭,这便是蛋包饭独特的诱人之处,大口大口咬下去,滑嫩的鸡蛋包裹着米饭、应季蔬菜和肉丁,浓烈的香味在味蕾瞬间迸发。蛋包饭做法简单味道不简单,小编就给大家推荐几款不同做法的蛋包饭,赶快动起手来吧!

经典蛋包饭

食材:鸡蛋1个,炒饭6两,太白粉1/4小匙,盐适量以及番茄酱2小匙。

做法:

1、香菇、瑶柱泡发后香菇切粒,瑶柱撕成丝(没有瑶柱可不用)。

2、青红黄椒、竹笋、鱼丸、火腿分别切丁。

3、锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟。

4、倒入剩饭一起翻炒均匀然后调入盐、味精、黑胡椒粉、香草碎。

5、将蛋打散,加入太白粉和盐搅拌均匀。

6、热油锅,将多余的油擦干净,再将蛋液平缓且均匀的下锅,蛋皮呈现金黄色的圆形时,将炒饭放到蛋皮的中间。

7、迅速将蛋皮四角包好固定,盛入盘中并淋上蕃茄酱即可。

韩式蛋包饭

食材:鸡蛋1个、米饭1碗、番茄1个、洋葱半个、培根1片、西兰花适量、盐2茶匙、味精0.5茶匙

做法:

1、食材洗净,番茄、洋葱、培根切成小丁。

2、炒锅放油,依次下洋葱、西红柿、培根炒烂软,下隔夜米饭,放盐和味精,炒散,乘出备用。

3、另起一锅烧开水,放一勺盐,倒入西兰花,大火煮2分钟,捞出沥干备用。

4、鸡蛋加少量盐打散。

5、另起一个平底不粘锅,小火,刷薄油,轻轻倒入打散的鸡蛋液,尽量均匀平铺锅底,待蛋皮成型。

6、将炒好的米饭放在蛋皮一侧, 翻起另一侧蛋皮,盖好,对半切开,装盘,放上西兰花,淋上番茄酱,即可。

蒲公英蛋包饭

食材:鸡蛋2个、黄油、米饭、盐、糖、生抽、番茄酱、青红椒、竹笋、香菇、火腿、虾仁。

做法:

1、将火腿、红椒、胡萝卜等食材全部洗净切丁备用。

2、把切好的丁,放入锅内翻炒1-2分钟,加入隔夜饭继续翻炒,然后加入番茄酱、生抽、盐、糖调味。最好将饭均匀压平,待吸收锅子的镬气后,装盘。

3、取2-3个鸡蛋,均匀打散。

4、热锅然后转中小火,在锅中加入黄油划开,倒入蛋液。

5、用筷子快速搅动锅中蛋液,同时快速转动平底锅!直至蛋液内部结块,稍微凝固,先把一边的蛋皮翻上去。

6、颠动平底锅,让另一边的蛋皮也往中间翻,直至翻面。

7、最后将蛋包倒在炒饭上用刀划开即可。

向日葵蛋包饭

原料:鸡蛋2个、米饭100克、豌豆1小把、火腿20克、胡萝卜小半根、玉米粒1小把。

做法:

1、豌豆、玉米粒、胡萝卜洗净;胡萝卜,火腿切丁。

2、锅中放入适量的水,加少许盐,放入杂丁,水开后煮2分钟即可捞出。

3、锅中放适量油,七成热时,放入焯过水的杂丁煸炒下。

4、倒入米饭, 加入适量盐,翻炒2分钟后盛出。可以加少量蜜糖一起搅拌。

5、鸡蛋打入碗中,加1勺水,用筷子搅拌打散。锅洗净后,加热,用刷子在锅底刷少量油,油热后,把鸡蛋液倒入,转动锅,使蛋液均匀铺在锅底成圆饼状。

6、鸡蛋液凝固后,用铲子铲起来翻面煎,至两面金黄,盛出放在砧板上。将鸡蛋饼切成12条宽约1厘米的蛋饼丝,剩下的切成花瓣形状。

7、将炒好的米饭,放入碗中,用铲子压一下,然后把米饭倒扣在盘子中。

8、将蛋饼丝铺在米饭上面,像编篮子一样把蛋饼丝编起来;蛋饼丝中间的空格用焯过水的豌豆装饰。把切成花瓣状的蛋饼,摆在饭团周围即可。

咖喱蛋包饭

原料:鸡蛋、熟米饭、洋葱、小土豆、胡萝卜、绿色甜椒、鸡丁2两、咖喱块1-2块、咖喱粉、料酒、酱油。

做法:

1、鸡丁肉洗净用少许料酒和咖喱粉腌上;洋葱、青椒切片;胡萝卜土豆切丁。

2、锅中少许油,下洋葱,或萝卜末煸炒,倒入米饭,拌炒1分钟,倒入1小匙青椒末和咖喱粉,以及少量的盐,炒到米饭颗粒分明,变成均匀的黄色盛出。

3、鸡蛋加一点料酒、1汤匙水调一下咖喱粉、少量的淀粉充分搅拌打匀。

4、锅底抹油,烧热,小火,倒入蛋液,头6秒快速搅拌一下蛋液,之后静置小火将蛋皮摊熟,把炒好的咖喱饭放在蛋皮上,把蛋皮卷起来。

5、锅中少许油,下洋葱,胡萝卜和土豆在油中煸炒,炒到洋葱香味扑鼻,略变透明再倒入鸡丁,用更小的火将鸡丁煎至微微变色,加入1大碗水,要没过锅中的材料.

6、大火煮沸,之后放入咖喱块,煮化后改小火盖盖炖10-15分钟,倒入青椒,中到大火给青椒断生,淋在蛋包饭上即可。

小编认为蛋包饭无论怎么做都是万变不离其宗,就两步炒饭和煎蛋,炒饭呐大家想吃什么就往饭里加什么,自己爱吃就行,煎蛋也不怕,凡事熟能生巧,多试几次那蛋饼就像自己孩子一样乖乖听话了。今天介绍的这几种蛋包饭制作方法大家有情趣可以试试,也可以在此基础上进行创作,研究出更好吃的蛋包饭!期待小伙伴们的尝试分享哟,风里雨里小编等你!

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