小林最近总感觉自己乏力的人，干什么也没有精神，脸色看起来也不对劲，然后这天正赶上店里上货，小林在抬货的过程中突然体力不支倒在了地上。
原本只是以为是因为最近没有休息好导致的，可没想到医生经过多番的查看和检查，确诊小林患上了肝癌。
小林的妻子在悲痛之余，感觉自己也出现了和丈夫类似的症状，于是便要求自己也进行检查。
果然祸不单行，小林妻子也被确诊了肝癌。这个结果对他们来说无疑是致命的。
可这么年轻的夫妻究竟是因为什么会患上肝癌呢？
事实上小林夫妇是90后，两人都是高中学历，找工作平时也不是很好找，所以他们就自己凑钱开了一家小店，可是因为位置等因素一直生意惨淡，店铺就此关了他们还觉得可惜。
生活拮据的他们为了省钱只能租住在地下室，地下室又潮又暗，身上起湿疹也是常有的事情。
平时屋子里的衣服，袜子都要十天半个月才干，菜板和筷子一不注意就会发霉长毛，大米也总是有霉味，可是尽管这样两人还是会使用，会正常吃。
以为大米多洗几遍，霉味就会消失，可是殊不知，这里残留着无法祛除的黄曲霉毒素！
这种食物常碰，肝癌几率翻倍！
加上受居住环境的影响，小林夫妇日常用的菜板和抹布，和食用的大米等谷物，总是会处于霉变的状态，这些黄曲霉素就会通过口腔进入到身体当中。
以下2种食物，也是黄曲霉素的主要藏身之处！
1、发苦、变味的坚果
虽然，吃坚果，对于健康，十分有益。
但是，要注意保存，一旦坚果保存不当，十分容易出现发苦等变质情况。
变苦的坚果，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁、花生等。
因此，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。
2、过期的酸奶
酸奶，有益肠道健康，但是保质期较短。
一旦，酸奶过期，也可能存在黄曲霉毒素。
喝变质酸奶，和霉变的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黄曲霉毒素，诱发肝癌、食管癌等多种癌症。
因此，喝酸奶的时候，一定要注意保质期，过期的酸奶，直接扔掉。
此外，以下三种食物中含有大量的黄曲霉素，最好一个不碰！
1、发霉的粮食
对于谷物，大米，花生等粮食，在高温，潮湿的环境下，储存的不当，就容易发霉，变质。
而发霉的粮食，发苦的花生等，都是黄曲霉素的来源之一。
2、发芽的土豆
发芽的土豆，含有大量的龙葵碱，食用过多，会导致腹泻，甚至是中毒。
而腐烂的苹果，导致细菌，霉菌的滋生，就是没有腐烂的地方，也含有大量的展青霉等有害物质。
3、泡时间长的木耳
木耳在食用前都是要经过泡制的，但是很多人都会忽视，泡制的时间。
长时间久泡的木耳，会增加细菌，霉菌的侵蚀，导致木耳变质，产生一些异味。
在泡木耳的时候，等到完全泡开的时候，就可以拿出来，避免黄曲霉素等有毒物质的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必备食物，但是在选择花生油的时候，最好挑选质量有保障的。
有的厂家为了降低成本，会选择发霉的花生，或者是在去除黄曲霉素时偷工减料。
肝脏好，人长寿，预防肝癌，做好4件事：
一：多吃绿，养护肝脏
中医认为，五色对五脏，绿色对应的就是肝脏，想要养护肝脏，要多吃绿色的食物，比如芹菜和菠菜等。
草本纲目中就曾提到，芹菜能够清肝利水，可以帮助把有毒物质通过尿液排出体外。芹菜就像是提纯装置一样，把人体中的废物过滤。经常吃芹菜，可以刺激身体排毒，预防由于身体毒素累积所造成的疾病；
菠菜能够滋阴润燥，疏肝养血。菠菜的吃法很多，一般来说，吃菠菜最好过一遍水。这是因为菠菜中含有丰富的草酸，食用后会影响人体对钙的吸收。因此，用开水过一遍可以减少草酸的含量
二：多喝水，补充水分
水，是人体重要的排毒剂，也是很好促进和改善肝脏状况的有效方式。
除了平时喝水外，两餐之间可以多喝点茶水，补充水分，改善体内环境，清肝火、排肝毒，养护肝脏健康。
对于保肝而言，可以喝点白鼓丁苦兰菊茶：
白古丁是一种很好的“下火草”，可以调理肝火过旺引起的目赤，心烦，气燥等。
肝脏是人体最大的排毒解毒器脏，没事吃点新鲜的“下火草”或者喝点“下火草”茶都可以起到帮助肝脏排毒解毒的作用。
苦兰菊，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦兰菊提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
二者搭配，不仅可以护肝、还可以预防肝损伤。
三：作息规律，好心情
作息不规律，也会影响肝脏休整，让肝脏容易出现上火症状，也让肝毒无法排出体外。
经常熬夜的人，脾气往往暴躁，这其实是肝火旺盛了，肝毒太多了，减少熬夜，让肝火降下来，肝毒排出来，肝脏自然能更好一些。
肝脏好了，人心情也会好。而好心情也是可以促进肝脏健康的，这就是一个良性循环。
四：适量运动，伸懒腰
适量运动可提高身体的代谢能力，可促进肝脏毒素排出，减少有害物质在肝脏的积累。
养肝护肝其实很简单，大家在清晨刚刚醒来或者比较劳累时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实，这就是人体自我保健特别是对肝脏保健的一种条件反射。
因此，闲来无事时，也可以主动舒展四肢，伸腰展腹，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。
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