生活中常见的3种菜，女性常吃，美白润肤，改善体质，早吃早好！
西兰花
西兰花一直是普通老百姓很青睐的一款蔬菜，因为它既好看又好吃，减肥期间吃西兰花，还可以帮助体内排毒，西兰花本身热量比较低。常吃不仅可以减肥还可以美容瘦身，好吃又减肥。西兰花可以和胡萝卜一起炒，色味俱佳，营养价值更高。
芹菜
芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。芹菜风味独特，可凉拌或炒食。女性常吃有很好的润肤效果，能够促进身体的血液循环，能有效去除面部皱纹，使人有气色！
西红柿
西红柿是一种十分常见的蔬菜,当然这种蔬菜虽然十分常见,它的功效却有很多，含有非常丰富的维生素C，而且维生素C又有抑制黑色素。所以具有美白的功效。经常食用还有助于便秘的产生，有助于身体毒素的排出，同时对于便秘引起的痔疮也有好处。
