以前我们一直都在说三高问题，很多中年人也是被高血压、高血脂折磨的痛苦不堪，但是如今随着人们生活习惯的不断改变，新的“一高”也出现了，那就是尿酸。尿酸高不是病，但是引发痛风后可就很要命，不仅有高的健康隐患，而且身体也是痛疼难忍，那么我们如何查看自己是否可能尿酸高呢？今天小编说的就是尿酸高的人，睡前身体可能会有这3种变化，愿你全没有，健康依旧。
1、尿频却尿不出
有时候我们睡到半夜，会经常反复起床上厕所，但是到了厕所以后，却发现自己根本尿不出，这是为什么呢？这种情况可能就是身体内的尿酸含量变高了，因为尿酸在膀胱肾脏处堆积，对部分神经起到了压迫感，导致大脑可能出现“误判”，认为是尿意出现，所以我们就会时常想要去上厕所，但是到厕所后，又几乎尿不出。
2、睡眠质量差，睡前非常疲惫
有些朋友是不是精会遇到这样的情况，那就是明明自己昨天晚上睡得非常早，但是第二天就是没精神，而且非常疲倦，并且在晚上睡觉前也是没精打采，这可能就是因为身体内的尿酸含量升高，导致身体水分不足，发生失衡，进而导致身体的疲惫，此时可能就需要多加注意身体的补水工作，不要等到感到口渴才喝水。
3、睡前尿液颜色异常，还出现不容易散开的泡沫
尿液的颜色，也是最为直接体现身体尿酸变化的一点，如果尿液出现明显的颜色加深，而且里面的泡沫经久不散，最好就要警惕，是不是尿酸太高所引起的变化。因为睡前上厕所的时候，身体里的体液已经经过一天代谢循环，此时也算是体液比较集中的时候，此时颜色如果出现变化，就需要多加注意了。
当然尿酸有没有升高，大家平时自己应该也能感觉的出来，平时自己也可以适当的吃一些增强新陈代谢的食物，可以自己准备一点葛根，然后切片泡水喝，葛根中本身就含有丰富的黄酮类化合物，这些物资可以有效的促进身体代谢循环，协助身体排除毒素，对于缓解代谢压力还是很有帮助的。
