乳腺疾病已成为严重困扰女性的一大疾病，近年来随着生活节奏的增快，乳腺增生以悄悄的侵入到都市白领的队伍当中，影响工作效率，影响生活。女人的乳腺增生如得不到足够的重视，发展下去就会变成结节，再严重就变成了乳腺癌，危及女性的生命安全。
乳腺增生的“天敌”被发现了，经常吃一些，化淤散结远离乳腺癌
白菜
白菜能退烧解热、止咳化痰，还具有抗癌作用，尤其能缓解乳腺增生，抑制乳腺癌细胞。这是由于白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接近的雌激素。
中医认为陈皮有理气宽中、通气血、散结节的作用。同时，陈皮也有预防乳腺炎症的作用。患乳腺增生的女性多吃陈皮，能够疏通结块，缓解抑郁，对于治愈乳腺增生有很大的作用。
牡蛎
牡蛎是我们常吃的海鲜之一，它的功效和作用有很多。中医认为牡蛎，咸、涩，微寒。入肝、胆、肾经，有软坚散结的功效。
桑葚不但味酸甜清香，还营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质等多种营养素，可以用来泡酒制成桑葚酒，常吃不仅能美容养颜抗衰老，而且还有利于乳腺增生疾病的恢复！
茶树菇中含有大量的抗癌多糖，对于乳腺增生，平时食用可以预防乳腺癌，茶树菇可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。
海带
海带是富含碘的食物，含碘量比其他的都高，拥有软结软散的功效，多吃有利于对人体气血畅通和消化，海带也易消化，抗衰老，还不容易发胖，所以海带对于女士实在是再好不过的一个食物了。
