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好吃做法又简单的家常菜 营养丰富 好吃不腻

时间:2023-05-08 01:24:36

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好吃做法又简单的家常菜 营养丰富 好吃不腻

菠菜豆腐瘦肉海米蛋花汤

1.准备原料 豆腐一盒 菠菜一包 鸡蛋一个 猪肉沫 海米少许

2.豆腐切小块 鸡蛋打散放在碗中备用

3.菠菜洗干净切碎

4.水烧开

5.放入海米

6.放入瘦肉 瘦肉最好用淀粉抓一下

7.等一分钟左右 待水烧开 放入豆腐 轻轻搅拌

8.放入菠菜 搅拌

9.撒入事先搅拌好的鸡蛋 小火煮一会儿

10.倒入少量淀粉 小火慢煮几分钟

红烧翅尖

食材:鸡翅尖,生抽,老抽,姜,葱花

做法:

1、鸡翅尖洗净沥干,生姜切片,葱切葱花。

2、锅中入油,7成热时下姜片炒香。

3、下翅尖翻炒,加少许生抽,老抽,盐炒匀。

4、加水没过鸡翅,中火烧15分钟,撒葱花。

香辣酱香骨

用料

小排骨300g;姜5片;葱1根;白芝麻少许;料酒1大勺;酱油1大勺;米醋1小勺;大喜大香辣烤肉酱100g;糖少许;盐少许

做法

小排骨用清水泡去血水,沥干水,加入料酒、酱油、米醋、糖、盐和大喜大香辣烤肉酱

放入料汁的排骨用手充分抓匀,腌制20分钟以上

锅烧热,加入适量油,油烧热放入排骨

煎至排骨呈红棕色,加入姜片和葱段

加入腌制排骨的料汁,并加水至刚刚淹没排骨

大火烧开后,加锅盖,转小火炖约30分钟

炖至汤汁不多时,打开锅盖,转大火收汁

汤汁不要全部收干,留一点点,这样排骨口感更润

撒少许白芝麻和葱花点缀即可

豆角炒肉

食材:五花肉,豆角,红辣椒,盐,酱油,白糖。

做法:

1、豆角洗净斜着切条,五花肉切小条或片,红辣椒切段。

2、热锅烧油,放入五花肉翻炒,加入适量白糖翻炒至变色。

3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入适量酱油翻炒,最后加入适量盐翻炒均匀即可。

干煸耗儿鱼

食材:耗儿鱼、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、豆瓣

1、耗儿鱼洗净 加入盐 料酒 姜 蒜切碎 腌制15分钟去腥

2、锅里下油 将腌制好的耗儿鱼下锅炸制金黄

3、锅里倒少许油 小火下葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,豆瓣少许慢慢炒香,下入炸制好的耗儿鱼炒入味洒上葱花即可

酸汤肥牛

用料

肥牛400G;金针菇300G;香菜;小米辣;小杭椒少许;黄酒1茶匙;盐1/2茶匙;灯笼辣椒酱2汤匙;野山椒泡椒水1茶匙;小香葱2根;蒜碎1茶匙;鸡汁浓汤宝1小块

做法

小米辣和小杭椒切成圈,香菜切碎,小香葱切碎,金针菇去除根部,放到沸水里焯熟,捞出,铺在碗底做菜底

锅里油烧热,放入灯笼辣椒酱炒香,加足量开水,调入泡椒水,黄酒,盐和浓汤宝,直至烧沸

将肥牛放入烧沸的汤汁中,煮到刚全变色

捞出肥牛放到金针菇上面,然后用滤网,将汁滤到碗中,倒在肉片上

重起油锅,将椒圈,葱末,蒜碎放到油里烧出香味后关火,整个浇在做好的肥牛上,撒上少许香菜

老干妈爆炒鸡胗

食材:鸡胗子;干木耳;鲜辣椒;葱;姜;蒜;老干妈辣椒酱;食用油;料酒;糖;淀粉;盐;

做法:

1、洗干净的鸡胗用刀片成片,在鸡胗片中放入姜片、料酒、干淀粉、盐腌制十余分钟。

2、腌制鸡胗的时候,可以把木耳择好,用手撕成小块,辣椒切成圈。

3、炒菜前先用料酒、淀粉、盐、糖调一碗汁,这样可以节省烹饪的时间,让鸡胗更嫩。

4、锅热后倒入食用油,待油温升至60度左右,将腌制的鸡胗倒入锅中滑一下,走下油,鸡胗滑开六七成熟,盛出备用。

5、再次起锅做油,油热后放入葱姜蒜爆香,倒入一勺老干妈辣酱烹香。辣酱的多少可以依据自己的口味增减。

6、放入刚过完油的鸡胗和木耳大火翻炒一分钟左右。

7、倒入鲜辣椒。

8、烹入事先调好的那碗料汁,收汤盛盘。

红烧地三鲜

1.茄子切条,山药切小块,甜椒切小块。

2.姜蒜切片。

3.豆粉撒到山药上,搅拌均匀,豆粉少放,只要山药表面有薄薄的一层豆粉糊就行。

4.锅中放油,油温五成热下入山药,中火炸4-5分钟,表面微黄捞出,控油。

5.茄子和甜椒照步骤4,炸好捞出控油。

6.重新起一锅,放少许油,六成热放入姜蒜,中火煸香。

7.放入炸好的菜,翻炒2分钟,放生抽、盐、白糖、香醋,翻炒,1分钟后加水,刚淹住菜就行。

豆角炒肉

1.长豆角摘洗干净,并把它分成均匀的段。

2.蒜瓣拍碎,姜切碎备用。

3.瘦肉切薄片,用少许生抽,蚝油、盐,淀粉拌匀腌制十分钟。

4.锅中加入适量水煮沸,放入少许油和盐将豆角焯水断生。然后捞出沥干水分备用。

5.锅中倒入适量油烧热,然后把姜蒜爆香。

6.然后倒入腌好的肉片,下锅迅速翻炒至变色。

7.肉片变色后,倒入焯过水的豆角翻炒均匀。

蒜泥生菜

1.食材如下图

2.生菜一片一片的清洗干净

3.然后撕成块,我是为了小朋友吃的时候好咬一些。

4.大蒜剥皮洗净拍破剁成蒜泥

5.锅烧热放一块猪油

6.将猪油烧化

7.放入蒜泥煸香

8.倒入生菜翻炒20秒

9.放少许盐

10.放少许鸡精

11.翻炒均匀即可

香菇焖鸡

1.鸡斩块,加入适量盐、油、料酒腌制20分钟

2.干葱、小辣椒切碎、姜切片

3.香菇去蒂洗净泡水沥干、二次泡香菇的水不要倒掉

4.起油锅爆香姜葱及小辣椒

5.加入腌制好的鸡块、快速翻炒至变色

6.加入少许味极鲜酱油、入香菇。

7.把泡香菇的水倒入、末过鸡块。盖上锅盖大火焖煮

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