学校老师反应一般自我管理能力比较差的小孩,做什么事情都没有定性,很难在一件事情上坚持下来。表现在上课不认真听讲、经常东张西望,经常出现违纪行为,自控力极差。
一些家长发现了这一点,孩子在家无论做什么事,注意力总是无法集中,明明知道这样做不好却又控制不住还要这么做,常引起大人的反感和不安,老师的批评。培养孩子自控力的重要性
自我控制能力差是学习障碍的主要原因之一,令很多家长苦恼。
心理学家曾做过一个实验:把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子,给他们每人一颗好吃的糖果。同时告诉他们,如果马上吃糖果,只能吃一颗;如果20分钟后再吃,将会再次得到一颗糖果。也就是说,如果能控制住自己吃第一颗糖果的欲望,总共可以吃到两颗糖果。有的孩子急不可待,把糖马上吃掉了;而另一些孩子耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状,也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意、消磨时光以克制自己的欲望,从而获得了两颗糖果。心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们,一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示:那些能等待并最后吃到两颗糖果的孩子,在青少年时期,仍能等待机遇而不急于求成,他们具有一种为了更大、更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力,即自控力。那些急不可待只吃一颗糖果的孩子,在青少年时期,表现得比较固执、虚荣或优柔寡断,当欲望产生的时候,无法控制自己,一定要马上满足欲望,否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说,甘于等待的孩子的成功率远远高于那些不能等待的孩子,对孩子们来说,自控力是成功的重要要素之一。综上所述,培养一个自控力强的孩子,是何其的重要。
孩子自控力差,可能是你的错
孩子年龄小,大脑机制发展还不健全,不善于控制自己的思想和行为,家庭教育的准确与及时对孩子自控力的影响更为明显。
过于溺爱孩子
家庭成员对孩子的无休止的溺爱是孩子自控力差的首要原因。现在的小孩儿,一出生全家人就都围着他转,处处以他为中心,只要孩子喜欢做的事,爷爷奶奶全部都满足。渐渐地,孩子养成了做事只凭自己喜好来选择的习惯,自己不愿意做的事自然也不会去做。
家庭教育的不统一
有的家庭,父母和祖辈的教养方式不一样,每当孩子出现行为偏差时,爸妈刚想纠正,老人就急于护短,造成爸妈的管教无果。孩子长期处在这种教育方式中容易形成错误观念,觉得控制、不控制自己的行为都会被大人允许,便果断地选择自己舒服的方式。
父母自身的控制力差
孩子屡屡犯错,父母在教育孩子时不自觉地表现出暴躁、焦虑的情绪和行为,常常发火并对孩子大嚷大叫。孩子正处模仿力较强的阶段,对父母的行为耳濡目染,直接影响到其以后对待事物的态度。
缺乏有效的沟通方法
有些父母可以控制自己的情绪和行为,孩子犯错时也能平静且温柔地和孩子进行交流,但缺少有效的方式、方法。如果爸妈只和孩子讲述大道理,没有满足孩子内心的发展需要,会恶性循环,导致孩子的自控力越来越差。
前后不一致的决策
有时父母在要求孩子按照计划去做事时,因为一些突发情况就改变已逐渐形成的好习惯,觉得孩子一次、两次不这么做也无所谓。如此放纵了孩子,在孩子心中形成了可以不遵守计划的侥幸心理。
家长如何培养孩子的自控力
1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手,制定规则如按时起床、睡觉,不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求,孩子就会逐步约束自己。除了生活常规,爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前,给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此,孩子可能还会乱要,这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验,自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则,孩子通过这种有趣的形式,更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏,孩子通过扮演“木头人”,学会控制自己的动作,进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话,孩子也会受到影响。如带孩子外出,遇到堵车的时候,可以和孩子做一些小游戏消磨时光,避免把焦躁情绪传染给孩子,让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候,深呼吸并说:“我要冷静,不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质,也有精神、情感的需要。经常与孩子沟通,你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通,满足孩子的情感需要,才能使孩子从心底里感觉幸福,促成好的习惯的养成。
5、循序渐进,及时表扬。
培养孩子的自控能力,首先,爸爸妈妈要有耐心,注意循序渐进,切忌操之过急。在日常生活中,父母要多与孩子进行沟通交流,了解孩子的想法和内心世界,与孩子之间建起了绝对的信任,以便于树立父母在孩子心目中的威信,有效地增强了父母的教育影响,对于孩子的不良表现,要给予耐心的说服教育,切忌一味地训斥、压制。再有,对于孩子表现良好的自控行为,要给与及时的表扬和鼓励,树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证,所以要培养孩子的良好的自控能力,首先要培养孩子良好的意志。比如,家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动,训练孩子坚强的意志。平时,也要注意不要过分的溺爱孩子,而要理智的去爱孩子。
7、学会角色扮演
角色扮演,是我见过增强孩子自控力的最好的方法。心理实验表明,要求孩子站着不动,如果仅为保持一定姿势,孩子就不易控制自己;如果在活动中担任一个角色,比如学习士兵站岗,孩子则能保持较长的时间。孩子在家里随地乱扔东西还不收拾,家长不要直接命令他应该做什么,可以换个说法:你是今天的环保小卫士,这个荣誉不是每个人都能拥有的,只有把自己的东西收拾得干干净净的人才能获得。孩子一旦意识到自身责任,就会产生强大的自控力,指引他去做。孩子不好好写作业,边玩边学,家长可以请他当老师:这些题好难啊,爸爸妈妈都不会做,赶紧做完,给爸爸妈妈讲一讲到底怎么做。孩子自然会很感兴趣,主动去抓紧时间完成作业。
自控力的形成需要一个长期反复、持续不断的训练与积累过程,家长要根据幼儿在不同时期的不同特点来培养,真正做到因材施教,才能促使自控力更好的发展。爱孩子,就要培养让孩子幸福的品质,愿每个孩子都能在成长的道路中学会自我控制,最终体验成功的快乐和人生的幸福。