女人月经量过少，或者是只有点滴，这些均属于月经量过少，是不正常的生理现象。而月经量少大多是由于血瘀、气滞等原因。如果月经量持续减少，很可能会导致我们青年女性提前闭经，或更年期女性提前进入绝经期。
女人月经量少？没事多吃点“它”，调经不长胖，子宫更健康
燕窝粥，如若女人正处于生育年龄，由于月经量少而降低了生育能力，这个时候就应该及时调理月经了。如果家庭条件还可以，最好的方法就是吃燕窝，对调理月经效果非常的好。
石榴
现代医学认为，石榴富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。叶酸是女性不可或缺的，尤其是经期女性。也是防止卵巢老化、帮助减肥瘦身的重要元素。
鸽子肉是常见的一种滋补肉类，有活血补血的功效，对姨妈期间失血有很好的帮助，暖宫补血就属它效果好。如果是贫血的人，或者身体较虚弱的人也可以选用鸽子肉进行食补。
玫瑰花水
中医讲，玫瑰花味甘苦，性温润，具有调气活血、疏肝理气的作用。女性朋友可以每天取几朵干的玫瑰花泡茶喝，可以调节女性气血，对调节月经量少有很好的帮助。
核桃
核桃中含有丰富的维生素E以及亚油酸等营养物质，是可以帮助消除身体里的自由基，还能够增强我们细胞的活跃程度，这样子宫能变得更加干净，宫寒减少了，月经量增加了，子宫慢慢变温暖。
榴莲
中医认为，榴莲性温，有很好的驱寒活血、调经止痛的功效，非常适合女性经期食用。同时可增加肠胃蠕动速度，起到清肠毒的功效，体重也能悄悄降哦！
