爱美是可以说是每个女人的天性了，几乎每个女性都希望自己拥有完美的身材和漂亮的脸蛋。所以在护肤这件事情上，也是下足了功夫，很多女性买的护肤品也几乎都是大牌的，号称有各种各样的养肤作用。
可是你知道吗？其实每个人的皮肤其实跟自身的作息，以及饮食习惯有很大的关系。今天小编就来给大家介绍：女性不想“老太快”，常食3种食物，排毒护肤，气色也会变好哦~
1：蔓越莓
水果中蔓越莓比较适合。蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。
可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。
2：苦瓜
蔬菜中苦瓜比较适合。
苦瓜又称之为凉瓜，是一种很营养价值很高的蔬菜。清新宜人，脆嫩可口，因为它的苦味很多人不喜欢吃，但是苦瓜是一种非常营养的食物，苦瓜富含丰富的营养物质，能清热排毒，常吃苦瓜能滋阴润燥，延缓衰老。
3：玫瑰茶
花卉中玫瑰比较适合。玫瑰在我们国家应用历史很长，很早就开始被当做“茶”饮用。而用玫瑰花泡的养生茶尤其受女性的欢迎。玫瑰茶具有调节内分泌、活血化瘀、健脾养肝、益气活血的作用。还能滋润肌肤，去除黑点，改善肤色。
反正冬天少不了的就是补水，不如试试这款花茶由南京同仁堂出品，将十种药食同源的食材精心调配，有助于改善气色补气血，很适合小编这种上班族和压力比较大的学生党，有些老人睡不好觉也可以试试，睡前喝一杯暖暖的，睡得更好哦~
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