不论在哪个国家都有一些长寿的老人，而对于健康长寿也是我们每个人所希望。有不少的人对于这些长寿老人进行了调查研究，想要知道他们的长寿秘诀。今天我们说到的这位近百岁的老人，身体仍然非常的硬朗，而且血管要保护的非常年轻态，他是怎样做到的呢？原来是远离了这三种水，我们不妨一起来了解一下。
盐水
有的人可能会说早晨起床之后喝一杯淡盐水，有利于我们的身体健康，能够促进今天在接受血液循环，而且还能够起到润肠通便的作用。但其实这种方法是错误的，因为我们在刚起床以后，身体的各个器官都没有恢复到正常的状态，如果喝盐水的话，虽然能够加快血液循环，但是也会给血管带来压力，导致血管弹性下降，对血管的健康是非常不利的。
饮料
现在各种各样的饮料都能让我们挑花眼，饮料的口感比起白开水来说要好很多，所以很多的人，尤其是年轻人和孩子们是特别喜欢的，如果把饮料当成水来喝。饮料中含有大量的糖分以及食品添加剂，都会对我们的身体造成很大的影响，也会造成肾脏负担。所以在口渴的时候还是尽量的多喝一些白开水。白开水对于我们来说就是免费的长寿药。
长时间放置的水。
水是生命之源，我们身体有70%都是由水分组成的。我们身体的每一个细胞也都需要水分。但是我们从这一辈长岁老老人处了解到他从来都不喝放置时间比较久的白开水，基本上在超过5个小时以后就会倒掉，因为白开水放置在那里空气中含有的灰尘细菌病毒也会进入水中，如果我们在喝这种水的话，不仅对血管以及血液循环造成影响，对我们的身体健康也是不利的。所以在喝水的时候我们最好是在到上以后就把水杯中的水给喝掉，不要放置时间太久，或者也可以使用带有杯盖的杯子把杯子给盖上，防止细菌灰尘的进入。
