1、加强营养，但忌鸡、鸭、鹅、狗、羊、海鲜及各辛辣、热性食物。2、注意休息，保持情绪稳定。3、保持口腔清洁，经常漱口。4、勤于检查血象，以便时刻掌握。5、注意将吐出物及时烧毁。
1粒细胞缺乏咽炎预防
1、加强营养，但忌鸡、鸭、鹅、狗、羊、海鲜及各辛辣、热性食物。
2、注意休息，保持情绪稳定。
3、保持口腔清洁，经常漱口。
4、勤于检查血象，以便时刻掌握。
5、注意将吐出物及时烧毁。
2应怎样预防急性咽炎？
（1）增强体质，预防感冒。
（2）及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。
（3）禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁。
（4）避免粉尘、烟雾、刺激性气体。
3慢性咽炎自我保健
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。此病患者多有咽部不适，有异物感、瘙痒等表现，会给患者正常生活带来极大困扰，是耳鼻咽喉科门诊的常见病。
由于慢性咽炎容易反复、久治不愈，因此自我调养也很重要。
常用的方法有：
▲保持室内空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。尽量少说话或降低说话时的声调，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
▲生活要有规律。打乱了正常生活规律，或是因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
同时，要避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物，如猪蹄、鱼类、动物肝脏、新鲜水果等，有利于消除呼吸道黏膜的炎症，修复慢性咽炎损伤部位。
▲保持良好心态。心理因素与慢性咽喉炎病发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期妇女和内向、少言寡语的青年女性。
▲气功疗法治疗咽炎。方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉~分钟。每日练次，每次分钟。
▲经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。
绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
另外，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
4中医治疗慢性咽炎的小处方
处方一：
麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
将上述中药(除蜂蜜外)用1千毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢饮服。
每天1剂，7天为1疗程，连服2～3个疗程。此方有养阴清热、润咽止痛之功效。适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。
处方二：
玄参10克，麦冬10克，金银花6克，板兰根10克，石斛10克，桔梗10克，蜂蜜50克。
上药(除蜂蜜外)共放药罐中，加水1500毫升，煎煮至剩500毫升左右，滤去药渣，将药液倒入保温杯中，兑入蜂蜜溶化即可，代茶水频频饮用，每天一剂。
说明：此方有养阴清热，利咽止痛的功效，适宜于慢性咽炎患者出现咽喉干燥，灼热疼痛，干痒音哑，口舌干燥或伴有呛咳者。
处方三：
金银花10克，连翘15克，黄芩15克，花粉20克，桔梗30克，射干12克，白芥子15克，白附子15克，紫苏子15克，甘草10克。水煎服，每日1剂
有肝郁滞，两胁疼痛，闷闷不乐，胸胀者，加柴胡、郁金；津伤口干，舌红少苔者，加沙参、麦冬。
处方五：
玄参、麦冬、干石斛各10克，藏青果6粒，胖大海4粒，金银花15克，生甘草5克混合后，用开水浸泡，代茶频饮。如加入桔梗疗效更好。
慢性咽炎在中医上分为阴虚型、阳虚型、气虚型、痰郁型等，但以阴虚型多见。阴虚型主要表现为咽部不适，咽干咽痒，红肿疼痛，手足心发热，口燥，腰膝酸软等症状，具有以上表现用此方较适宜。如果属畏寒肢冷阳虚型慢性咽炎患者以及脾胃虚寒，大便稀烂者应忌用。
处方六：
用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。
据说此方每年都连服10天，咽炎不再复发。
处方七：
取适量的百合花与玉蝴蝶来泡开水，就像我们平时泡白菊花当茶喝那样。
处方八：
玄参15克、沙参15克、山豆根15克、木蝴蝶9克、麦冬15克、金银花15克、生地15克、桔梗15克，平均分成三份，每天一份泡水当茶喝。先喝10天看看效果如何!如果难受的厉害就配合服用知柏地黄丸每晚两丸，淡盐水送下，滋阴补肾。
5咽炎防治
咽炎为上呼吸道感染中的一种常见病，多在秋天气候干燥时发病。主要感觉为喉咙部位干、痒，痰多粘在气管上咳不出来，异物感严重，说话声音嘶哑，吭咳不停。急性咽炎反复发作，病情迁延不愈可发展成为慢性咽炎，甚至还可以成为病毒性心肌炎等疾病的诱因。因此，爱护身体。积极防治咽炎非小事。
咽炎具有典型的季节性，多发生于秋冬季节及冬春之交。由于天气变化无常，易诱发急性鼻炎且多向下波及咽腔致病。另外，气候干燥，空气湿度低，使呼吸道黏液减少，抵抗力下降，极易受病毒或细菌的侵犯而致病。长期在粉尘、烟雾、刺激性气体环境中生活、工作的人群为易感人群，长期吸烟及被动吸烟者均存在着不同程度的急、慢性咽炎。
预防咽炎，首先应增强机体抵抗力。特别在秋冬季节，应早睡早起，加强锻炼，提高呼吸道耐寒能力。要去除致病因素，如治疗鼻咽部慢性疾患，避免或减少不良因素的刺激，戒除吸烟、饮酒不良嗜好，少食辛辣及煎、炸食物，努力改变不利于身体健康的工作或生活环境，多饮水及食用富含维生素的食物。生活起居要有规律，保持室内空气流通，天气干燥时可采用空气加湿器，或在卧室里放上一盆净水，增加空气中的湿度。
咽炎的治疗方法很多，以下略举几种：
1．轻症者可尽量避免易患因素，进软食，多饮水，少讲话，并适当含服一些药物，如咽喉片、西瓜霜喉片、华素片等。
2．用鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加酱油、麻油、食盐、味精，做凉拌菜，可治赤目、暑热烦渴及咽喉肿痛。
3．当出现声嘶时，可实行盐水超声雾化治疗或蒸汽吸入、气溶疗法治疗。伴有痰多黏稠者可用α－糜蛋白酶及庆大霉素雾化吸入，以达到化痰、消炎的目的。
4．中医中药对预防和治疗急慢性咽炎也有较好的效果。中药可选用金银花、野菊花、玄参、麦冬、甘草、桔梗、胖大海、藏青果等，遵医嘱酌量泡服。
5．对病情严重者，在局部用药的同时，应针对病情选用抗生素或抗病毒的药物（如青霉素、病毒唑等），以达到缓解病情，减少并发症的目的。
