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盘点宝宝水果辅食 美味营养助成长

时间:2020-11-08 04:31:11

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盘点宝宝水果辅食 美味营养助成长

随着宝宝逐渐长大,单靠母乳或奶粉喂食有点难以下咽了,这时可以在食物中添加些水果辅食,不仅能让食物变得更美味些,还能增强孩子的营养吸收力。各位妈妈不妨来尝试下哦。

草莓是许多小宝宝的最爱,相比起草莓,麦片可能就没那么受欢迎,但麦片是粗粮,是宝宝不可或缺的营养,因此妈妈们如果在做麦片粥的时候放上一些草莓,让麦片带有一股草莓香味,不仅让宝宝爱上麦片,还能增强宝宝的成长力。

食物原料:

麦片50克,草莓10克,婴用蜂蜜少许。

制作方法:

1、锅中加水,旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。

2、将草莓洗净,去蒂捣如泥。

3、将草莓、蜂蜜共入沸粥中,拌匀再煮沸即可。

食谱类别:

9个月婴儿食谱

妈妈营养经:

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

香蕉的营养丰富,而且有通便的功效,所以对于刚开始学会吃东西的婴儿来说,妈妈们可以适当的添加一些香蕉辅食,那么如何做呢?以下这款香蕉的做法就值得妈妈们学习。

牛奶香蕉糊

原料:

香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。

制法:

1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟。

特点:

此糊香甜适口,奶香味浓,含有丰富的蛋白质,碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类,故味甜而粘,极宜婴儿食用。

适龄宝宝:

可供7-9个月婴儿选用。

猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克,相当于柑橘的5-10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。

原料:新鲜猕猴桃果一只、亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉、亨氏强化维C果泥

制作:

1、先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉,然后把果肉压成泥状备用;

2、将亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉用约90毫升的温开水调成糊;

3、将亨氏强化维C果泥直接倒入冲调好的米粉中,并搅拌均匀;

4、最后加入已经处理好的猕猴桃果泥搅拌均匀即可食用。

注意:但制作时一定要注意把籽去除干净。

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