平时有了解到一些补身体的补品之类的吗？或者汤之类的。可能有些人会煮一些汤来喝。比较注重身体这方面的。那么有煮过莲子银耳汤吗？觉得它怎么样。可能会觉得没啥用。也可能是了解太少了。所以才会有这种感觉。那么莲子银耳汤的功效有哪些呢？
莲子银耳汤的功效
1.安神
经常睡眠质量不好的人，平时可以多煮银耳莲子汤喝一下，有助于改善睡眠质量。要是也有心烦等现象，同时也能够有清心，安神等功效。
2.滋补
银耳莲子汤是滋补品，对于那些生完宝宝的人以及身体比较虚等，可以用来滋补身体，能够有效地补虚的作用。而且效果显著。
3.美容养颜
很多女性会选择银耳莲子汤来美容，因为它能够帮助你去掉脸上的斑点等，如果长时间食用的话，可以有美容养颜的功效。
4.润肠
对于便秘者，可以帮助清除肠里面存有的毒素，能够有效地起到润肠的功效。对便秘的人都是有一定的效果的。可以试试。
6.补血
银耳莲子汤里面有一些铁元素，要是长期服用的话，可以帮助改善贫血，而且也有补血的功效。
