预防疾病对于健康人来说，是非常重要的工作，能够保证我们的健康，需要积极的进行预防疾病，而对于白内障这个疾病来说，也是需要积极的掌握疾病的病因，做好白内障的预防工作，而生活中很多的知识需要学习和掌
1预防白内障疾病需要掌握的常识
预防疾病对于健康人来说，是非常重要的工作，能够保证我们的健康，需要积极的进行预防疾病，而对于白内障这个疾病来说，也是需要积极的掌握疾病的病因，做好白内障的预防工作，而生活中很多的知识需要学习和掌握，下面就介绍一下预防白内障疾病需要掌握的常识。
预防白内障疾病需要掌握的常识
第一、保证饮水防止脱水预防白内障。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。
第二、预防白内障要戴深色眼镜。 研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
第三、是摄入足够的维生素C眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。
第四、是适当服用阿斯匹林 老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与昌状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿斯匹林可以减慢这一进程，从而可推迟白内障的形成。阿斯匹林一般应饭后服用，因其对胃粘膜刺激性较大。
看到了上面介绍的预防白内障疾病需要掌握的常识，大家可以很好的了解和掌握，积极的加强营养，避免眼睛过度的伤害，再就是需要积极的对白内障高发人群做好宣传，更好的预防白内障。
2白内障导致失明的危害及预防方法
每种疾病可能都是有其危害，而对于眼睛这个疾病来说，眼睛的疾病对视力的伤害也是非常的大的，需要我们能够更好的进行诊治和预防，减少眼睛疾病对眼睛的危害，白内障这个疾病就是需要我们能够更好的诊治和预防，白内障是能够导致失明的，下面就介绍一下白内障导致失明的危害及预防方法。
白内障导致失明的危害及预防方法
第一，白内障危害导致失明。认识到白内障的危害比较严重： 白内障是头号致盲原因，是一种退行性病变，随着老龄化社会的到来，白内障的发病人群将越来越大。省防盲指导中心主任、浙江省人民医院副院长洪朝阳说，白内障是一种老年性眼病，50岁以后发病率逐渐升高，年纪越大风险越高。
第二，白内障预防避免强光和手机辐射。加强白内障的预防避免强光和手机辐射：白内障还和强光及手机辐射有关。炎热的夏季马上就要到来，为了预防白内障的发生，大家出门前最好是戴抗紫外线的墨镜。
手机辐射和白内障的发病也有关联，研究发现即使是低弱的微波辐射，如果长时间积累的话，也会对眼睛造成伤害，最终诱发白内障而导致失明。所以年轻人最好少煲电话粥，如果一定要煲，每次应少于半小时，且尽量不要使用手机。
我省盲人中50%为白内障引起，其余20%是由青光眼和角膜病引起。和白内障不同，青光眼在各个年龄段都会发生，而且发现得越早治愈的可能性就越高。
对于青光眼，发现的方法比较简单，只要在常规体检中增加一个测眼压，许多青光眼的早期征兆都能被发现。洪朝阳说，测眼压只需要十几元钱，便宜而实用，如果发现得晚，青光眼的伤害就是不可逆转的。
看到了上面介绍的白内障导致失明的危害及预防方法，大家可以说有了疾病的认识，积极的对疾病进行掌握，及时的进行治疗，还是需要我们能够更好的把握我们的健康，这对于我们来说是非常的重要的。
3加强生活保健做好白内障的预防
生活在不同的生活环境有，有些人能够很好的健康，有些人则是容易发生一些疾病，这就是和生活的保健有很大的关系，重视生活保健的人能够很好的预防疾病的发生，而不注意养生的人往往是容易发生一些疾病，白内障是一种眼科的疾病，需要大家做好预防，下面就介绍一下加强生活保健做好白内障的预防。
白内障属于比较严重的眼部疾病，可导致失明，所以每个人都应该爱护眼睛，保护眼睛，那么生活中我们应该如何从细节出发从而预防白内障，远离白内障呢?
加强生活保健做好白内障的预防
第一、补足各种维生素和蛋白质。
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
第二、不忘补充微量元素。
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。
第三、避开强光紫外线。
强光紫外线对晶体损害较大，特别是太阳光。照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴过滤防紫外线辐射的镜片。
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
第四、保证饮水及时诊治失水的疾病预防白内障
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
第五、含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
第六、视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质，可以强化眼部营养，缓解视疲劳，改善视力，让眼睛时刻健康。
通过了上面介绍的加强生活保健做好白内障的预防，大家可以看出来，白内障有很多的病因需要我们很好的去避免发生，这样就是能够起到很好的预防疾病的方法，保护好我们的眼睛，减少白内障的发生。
